ケン先生アシュタンガヨガTTC2017

1日目と3日目の午前はレッドクラス

午後からは哲学の話しをまじえながら、プライマリーシリーズのポーズの説明。

アジャストやアシストをもちろん。
自分の身体の使い方を学ぶ。

練習しながら発見したり

見ながら確認したり

あっという間の3日目でした！