いつも練習しているスタジオが改修工事でクローズして早くも三週間。
アシュタンガ友達のMGがマンションのスタジオをアレンジしてくれて、平日夜と週末はみんなで練習をはじめました。
地下のスタジオの夜の練習は寒くて、身体に負担がかかって股関節痛めたから、近頃は安福路のYplusにも通いはじめてフロークラスを受けていたけど、やっぱりアシュタンガヨガだね。
順番にカラダが開いていく感覚とか、呼吸が深まる感じとか。
そして最後に後屈でハートがぱっくり開くのが気持ち良さ半端ないーーー
久しぶりにしたドロップバックとカムバック。
できるか不安だったけど大丈夫だった。
早くスタジオオープンしないかな。