観て満足 食べて満腹 マカオ旅


お友達のマカオにショー観に行くけど一緒に来る⁈ から始まった労働節に一泊の旅。
最近軽く誘われて流れにのるパターンが多い、笑

The House of Dancing Water
http://www.thehouseofdancingwater.com/jp

元シルク・ドゥ・ソレイユのプロデューサー、フランコ・ドラゴーヌ演出

力強いスピード感と躍動感のパフォーマンスが水中や空中で繰り広げられて。
舞台は大きな海や河になったり、陸や浅い砂浜のようになったり。
場面に合わせて変化するので一気に舞台に引き込まれてしまう。

やっぱりワクワクどきどきエンターテイメントが好き!

今回の旅はこのショーとポルトガル料理が狙いで、迷わず一眼レフを持っていったー

タコのリゾット。
出汁がしっかりでて外卖したいくらい美味しかった♡

鱈とジャガイモのオーブン焼き
いわしの塩焼き
どちらもシンプルだけど素材の味が引き出されていて

ポルトガルワインもサービスで頂いて明らかに食べ過ぎ!
「A Tasca Do Luis」

初日夜にガッツリ食べたにもかかわらず。
二日目ランチもお腹はち切れるくらい食す。

あさり
トマトベースっぽいけどトマト味じゃない。
再現したいけど分からない⤵︎

小さいイカの中に刻んだ下足が詰めてあって煮込んだ料理

鱈のガーリックグリル

手作りプリン
「Restaurante Fernando」


合間に牛乳プリンもしっかり食べた、笑

ブレイクスルー/18th Apr.

今夜の練習で今まで怖くてできなかった
ハンドスタンドからのブリッジを一応克服。
壁なしハンドスタンドはできるのに肩に怪我をしたくなくて恐怖しかなくて、一歩が踏み出せなかった。
頑張ったわたし、おめでとう。

日常のレッスンでは皆んなのやる気を奮い立たせるような発言をしてるけどw
自分のことになると中々トライすら出来ず。
本当にダメダメ⤵︎

一緒に練習してる友達のモチベーションに助けられて私のモチベーションも保たれてる感じ。

今日こそトライしなきゃ、このまま立ち止まったままじゃ嫌だ!と覚悟を決めて頑張ったら意外と出来た、笑
メンタルって大切。

色々あるけどもうちょっと頑張っていこー

Handstand WS @Purefitness

今月IAPMの6階にできたPurefitness Shanghai のオープニングWSに!
3年前に上海でトレーニングを受けたmiguelが香港から来海したから。

Pureヨガグループのフィットネスは、とにかく大きい広い綺麗。
そしてガンガンに冷房が効いていて寒い⤵︎

無名だったmiguelが香港のPureグループと契約したのが、わたしが出会った後の約2年前。
月日を経て世界的にもその分野ではかなり有名になって、全くの初心者だった私も壁なしでできるようになったりしてw
久しぶりに受けたら、どんな感じかと少し楽しみで受けてみたら…

すっごい少人数で贅沢だった!
やった内容は本当にシンプルに初心者向けだったけど、少人数だからこそできる内容だったり。

今では片手でハンドスタンドをする彼が
壁ナシで倒立できるまで3年かかったり
怪我も沢山している話しを聞いて
すごく意外だったけれど。
誰しも積み重ねでしかないんだなーと実感したのでした。

タイのトレーニングに参加した時の先生のユバルはシルクドソレイユでのパフォーマーだったからジムナスティックだったけど。
ミゲルはカポエイラからはじまっていて。
同じハンドスタンドなのにバックグラウンドの違う二人が指導すると教え方もアプローチも違うんだよね。
最初トレーニング受けたときは私もハンドスタンドのビギナーで分からなかったけど。
どっちが良いとかじゃなくて両方あると最強。

今回はホントに少しの時間だったけれど、
新しい学びと気づきがあったし、
なにより友達が一緒で楽しかった!

お誕生日がいっぱい

先週はバースデーパーティが続いて
珍しく夜の外出が続いた一週間でした。
暑くなったり寒くなったりした一週間でもあって、服装に困ったりも。
早く暑くなって欲しいですー

ひろみんが作ってくれた塩がきいたアンコのおはぎで4人をお祝い。
異国にいるとアンコがめちゃめちゃ有り難い。
そしてホッと心が安らぎます。

こんなにもステキな演出をさらっとするお友達も尊敬。


別日はネパーリキッチンでヨガ友のお誕生日を祝う。
ホントのお誕生日はまだ先で週末ピクニックをしたかったけれど、みんな出張やらで上海にいないので珍しく平日の夜に。

中二階にある個室がちょうどいい感じで、お家にいるみたいでした、笑。
久しぶりに食べたネパールカレーはインドカレーより優しい味、一緒のようで一緒じゃない。
ここは10年以上も昔からあるけど変わらず好きなお店のひとつ。

そしてヨガ友が集まるといつもヨガの話しが炸裂。ハンパない、笑

8th Apr.


今日は久しぶりのマル一日のお休み。
清明節もたくさんの方にヨガにご参加いただいて、ありがたい限りです。

気がつけば1ヶ月以上お休みなくレッスンをし続けて、意識的に休みをとる。

まぁレッスンは全然苦痛ではないんだけど
休んでないことに気づくと
なぜか疲れが溜まった気がするというか
リセットしたいというか
そんな気持ちになってしまう。

会社員のように時間の拘束がない分
制限なく自由にできるので
逆に自分での制限が必要なのかもね。

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仕事の合間に上海植物園にお花見に行って

清明節にはレッスンしつつも
ホームパーティでひょこりに爆笑

仕事か仕事じゃないかよりも
みんなといたり、ひとりでいたり
わたしには、そんなオンオフが大切なのかな

とりあえず今日の練習にいってきますー