Recharge‼︎/ワンオクロック


気になっていたけど、人ごみ心配で中々腰が重く。
友達ぞくぞくと行くっていうから、やっぱり気になって。
直前にチケットアレンジ。

夕方ひろみんとお茶して
スタジオでさくっと充実の練習してから、タクシー捕まえて会場に向かう。
上海ホントに便利。

人ごみなんか全く関係なかった。
ひとのエネルギーって、こんなにも大きいんだって。
集まったひともステージにたつひとも。
心動かされた瞬間、日常で感じたり響いたり、そういうの大事。


誰か友達に会って元気になる、そんなのと同じ感覚で。
ヨガじゃないものをインプットする時間がまた新しい自分を作る。

はじめてのフリマ/みんなに会えた週末


週末日曜のフリマ
カオルちゃんと一緒に新品ヨガウェアとユーズド私物を出品。
前日夜な夜な値札付け
私のはじめてのフリマでした!

要領も良く分からなかったわりには二人でリラックスして、笑
いつも会う生徒さんや久しぶりに会うひとに、声をかけてもらいながらコミュニケーション。

なんか色々楽しかったし嬉しかった💓

普段は朝から練習するって決めてる日曜だけど、偶にはこんな日があってもいいー

Welcome October ♡

10月 食欲の秋

美味しいものをたくさん食べよう🍴

おいしい は裏切らない
おいしい と感じる自然な心の働き
おいしい はシンプルで潔い力強い

贅沢なものや珍しいものを食べる必要はなく、ただ、まいにちのごく普通のごはんを おいしい と感じるのは素晴らしいと思う。

日常そう感じられるこころの余裕を持てますように

9月/バジル/ローズマリー

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元気すぎて大変なことに。
バジルとローズマリーを大量に収穫した土曜午後。

風邪をひいていたのが疲れと重なり遂に悪化。
金曜にムリをしたのが良くなかったー。
水曜から続いていた微熱が土曜の朝に完全なる熱になって、レッスン後に帰宅したら寝る。数時間眠ったら少し落ち着いたので、掃除したり片付けをしたら、また熱った、笑。まぁしんどいね。

それでもキレイになった部屋で、ハーブにふれてホッコリした日。
丁寧な毎日が生きてる感じがして、特別じゃない穏やかな幸せを感じる。

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熱で食べれないけどバジルソースを作り。
ローズマリーは半分はドライにして、また料理に使う。

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残りはお風呂に入れようと思う。
すっごい癒しの香り。
保湿効果が高く、浮腫みも取れるんだって。

微熱に戻った日曜は、体調を考えながらのんびりな朝を過ごす。
午後からは様子を見て少しお出かけも出来ますように。