リピし過ぎBerber

休み明け久しぶりにペコさんとゆっくり会えた。
早めに着いたからチュニジア里帰りしてたハマディさんお勧めのデーツで軽く。

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チュニジアではデーツの種を取ってバターを入れて牛乳と食べるのが朝ご飯なんだって。
美味しいけどカロリー高くて危険。

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いつも通りクスクス食べて。

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この週の半ば、また違うお友達とここでランチしてしまった。
行き過ぎ…食べ過ぎ…
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3月のスケジュール

3月のスケジュール。
日曜日の時間と木曜日の午後のスケジュールが変更になっています。
新しく水曜日午後クラス始まります。

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日曜日
11時〜12時 Basic ☆
3月3日は10時〜11時に時間変更。
月曜日
8時30分〜10時 Hatha 虹橋ヴィラ
14時10分〜15時10分 Basic 虹橋公寓
火曜日
11時〜12時 Flow ☆
13時〜14時 マタニティヨガ☆
14時30分〜15時30分 ママヨガ(子連れ可)☆
水曜日
14時〜15時 Flow☆
木曜日
11時〜12時 Basic☆
13時30分〜15時 陰ヨガ ヤマトギャラリー2階
金曜日
11時〜12時 Basic☆
12時30分〜13時30分 Flow☆
☆はstudio shanti(地下鉄威寧路駅近く)
ご予約、お問合せは下記まで。
nocco30@gmail.com
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「追加募集」味噌作りワークショップ

好評につき3月も開催。
約2キロのお味噌を手作りします。
出来上がりは国慶節明け!
美味しいお味噌作りませんか。
麹、お塩は日本から。大豆は有機のものを使います。
ご希望の方は3月3日18時までにお申し込み下さい。
詳細をお知らせします。

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日時 3月8日金曜日14時〜15時半
参加費 300元
場所 地下鉄2号線威寧路駅4番出口すぐ
お問い合わせ、お申し込みは下記まで。
nocco30@gmail.com
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