善哉で鏡開き/11 Jan.


先週は恐ろしく寒かったー
毎夜毎夜の気温がマイナスで水道管が凍らないように水を少し出してから就寝。
数年前に水道管が凍って破裂したマンションが続出したからね、念のため。


11日は鏡開きにお呼ばれしてお友達ん家でご馳走になりました♡
この日も寒い夜だったので練習終わりに挫けそうだったけど、シンプルな和食を用意してあってそれだけでホッコリ。

みんなで健康について語り合いながらご飯を食べるw

締めは塩味のきいた甘いぜんざい。
心もカラダも温まった夜でした♡

2018スタート!


年明け10日が経ち、上海で日常に戻ってます。

年始は日本で家族と過ごし、御節を食べたり、久しぶりのお友だちと会って近況報告したり。

緑いっぱいの地元のお友達のヨガスタジオでもレッスンをさせて頂いた2018の始まり。
やっぱり寒くても身体を動かすと気持ちいいですー

そして学生ぶりに眼鏡をつくりました、笑
昨年コンタクトトラブルで強烈に眼が痛くなり眼鏡がなくて困ったから⤵︎仕方なく…
年末年始は病院がしまっていて、何かと困るけれど、眼鏡はスグにその場で出来て助かりました!

今週は上海の冷えこみが半端ない!
遂に寒い冬がきたー、と
今まで我慢していた長袖のヒートテックを出動させたw

外出したくないけれど、やっぱり身体を動かすと気持ちいいし、気持ちが前向きな感じになってくる。
気が巡る、その感じがリアルに分かります。

レッスンするときも自分自身が呼吸しながらガイドするから、呼吸が深くなって心が穏やかに感じるしね。

自分ペースでぼちぼち始めたいと思います。

Kathleen’s bistroでヨギーニ達のクリスマスパーティ/17th Dec.


日曜は一緒に練習しているキャサリンの経営するお店で、いつも練習に行っているヨガスタジオのクリスマスパーティ。
お誘いを受けて参加してきました。

Katheleen’s waitan が浦東に移転して新しくなったお店。
持ち寄りでビュッフェだったので食べるというより交流会みたいな感じ、笑。

ヨガウェアを着てないから全然分かんないし。
練習する時間が違うからか初めて会うひとも多くて、人見知りを発揮してしまう。

忙しい終末に寒さが厳しくなって、年末を実感するのでした。

Kathleen’s bistro 富城路184号

アシュタンギーニたちの集い/16th Dec.


週末はいつもの練習仲間とホムパブランチ。
イタリア人のMGが素敵なベジイタリアンを用意してくれて、写真の他にもココナッツミルクのパスタやキャロットラザニアがどーんときて、ジェンキンはケール入りのベジスープを作って持ってきてくれて温まった。
お腹いっぱい食べたり飲んだり、ソフィアの手作りチョコケーキで二人一緒にバースデー祝いも。

なぜブランチかというと翌日の朝練に響かないように!14時スタートで夜早めに終わるブランチという名がついただけ。
さすがアシュタンギーニ、笑

こうやってみんなで集まれるのも、この日がラスト⤵︎寂しくなる。

MGの彼氏パルマ出身のダビデの指導でパルミジャーノにヴァルサミコをつけて食べる。ミスマッチが美味。
にしても巨大なパルミジャーノ、笑

楽しい時間はいつもあっという間なのですー

Starbucks Reserve Roasteryでアテンド/12th Dec.


最近オープンした世界最大級のスタバ。
ニュースにもなっていたけど二度目のルミちゃんの来海のアテンドで行く機会に恵まれる☺︎
行列がすごかったら止めようと思っていたけれど15分待ちで大丈夫だった!


カフェていうより

工場みたいな感じ、笑

わくわくドキドキ、チャーリーとチョコレート工場みたいで楽しめる。

コーヒーもケーキも全てが高いので気をつけて⤵︎