モコと一緒に


水曜夜のセミプライベートレッスンはトイプードルのモコと一緒に。

はじまる前には膝の上にちょこんと座って準備するw
犬アレルギーでなくて良かった!

ママヨガの時の子どもやベビちゃんもですが、モコも毎週ヨガを皆んながやる様子を側で見て分かるみたい。
ちゃんと空気を読んで大人しくしたり、チャンティングの時は一緒にクーンと鳴いたり。
可愛い💓

モコのママは本帰国が決まってからのダッシュが凄かったー

毎週のヨガは休まないし、古北のスタジオにも通い出す。
出来なかったブリッジをコツコツ練習して出来るようになったかと思えば、年内目標にしていたヘッドスタンドも。
あと少しというところでラスト一回になったけど、そのラスト一回でなんと目標達成。

まさかの奇跡!
気合いで引き起こしたミラクル‼︎

出来る出来ないじゃなくて
結果を求めすぎず
ただただやり続けるってことが大切。

そしてオープンマインドで心をひらいて向き合って下さったことも嬉しくて、わたしの安全な場所だから毎週通うことが幸せになっていました。

参加者や参加者の目的によって、いろんなクラスの雰囲気や色がありますが、毎回楽しいと思える時間にしたいし、私自身もみんなのリクエストに応えてヨガを提供したいと思う。

その為に時間を費やして惜しみなく準備もします。
それが毎週もしくは定期的に通って下さる方へ出来ることだし醍醐味だと思うから。

大好きな先生/wiz Jophee

9月初旬はJopheeのアシスタント。
タイミング良く話しが飛びこんできて引き受けた今回は、昨年の大阪に続き2回目になる。
誰でもアシスタントの仕事がくる訳じゃないから、それだけでも感謝。

今までの人生で自身に影響を及ぼすヨガの先生って何人かいるけれどJoもそのうちのひとり。
強くてしなやかでブレない軸を持っている。
尊敬する大好きなひとの近くで過ごせる機会ってホントに大切だと思う。

東京で一週間のインヨガTTCのお手伝いをしながらの学びの時間は楽しかったな。
お腹がよじれるくらいもうひとりのアシスタントのタクちゃんと笑った、大爆笑したw
笑いはセラピーですね!

TTの内容がアップグレードしていて
久しぶりに会えたヨガの友達も何人かいたし。
約束していないのに再会できるの嬉しい☺︎

同じ内容を何回受けても参加するひとによって質問内容が変わり
毎回学びが変わるのが面白くて興味深いところ


腰や股関節、背骨に関わる部分はトラブルの多いところで、これまでヨガを教えていても色んなパターンの痛みを持つ生徒さんがいるから毎回対応が変わる。

ヨガは治療ではないからヨガそのもので痛みが無くなって完治することはないけれど、
予防や症状が良くなったりするようにクラスを構成したりガイドするように意識している。

だからこそトラブルがあるひとに悪化して欲しくないから、自分の身体の状態を把握するために出来る限り早く病院に行くことをオススメしてます。


学びには終わりがないといつも思っているけれど
この先、環境が変化してもアップデートしていく自分の知識や経験をヨガを通してシェアしていけますように。

ヨガベビー♡ベイビーシャワー


少し前になるけれど、ヨガ友のMeganからお誘い頂きベイビーシャワーにお邪魔する。
普段あまり話しをする機会のない皆んなと練習終わりにランチ。

↑普段からストイックなヨガの練習をしていない人はやっちゃダメ、危険‼︎

もう36週になるMeganのチャクラバンダアサナ。
マタニティでなくても難しくキツイポーズなのに出来ちゃうところが凄い。
彼女いわくストレッチされて気持ち良いんだって。お腹のベビちゃんはどうなのかしら。

日本人には馴染みのないベイビーシャワーだけど、出産前のお祝いという名目で集まれるホンワカした時間は癒しですね。

産後はカラダもシンドイしホルモンバランスも崩しがちなので、ベイビーシャワーでお友達に会って出産前祝いをもらって。
メンタル的にも物質的にも満たされるのは良いなーと、笑
オススメです♡

16th June/今年も梅シロップできた


サイゴンでは緩々ストレッチで完全にオフにしたから、暫くぶりのがっつりマイソールの練習

忘れた自分の感覚を取り戻しながら動く感じで、久しぶりのときって何かいつも緊張してドキドキ。

身体が軽く呼吸深くなるし気持ちいい。
カポタアサナが自分でサクッと踵掴めたし、腰、腿のつけ根もノーストレス。不思議だわ。
後屈が気持ち良いって、こういうものなんだ。

カランダも良く分かんないなりに悪くなくw
練習続けてできるようになればいいなーと思う。

昼間に4つレッスンして自分の練習。
からのこの日はレッスン。
体力がもつか大丈夫か心配だったけど、逆にエネルギーが満ちて充電完了。気持ち良くレッスンできた。
何より最近はあちこち皆んなのやる気が凄い。
出張のプライベートクラスは曜日や時間変更に対応できるからだけど、夜遅くてもやる気いっぱい。
嬉しいですーー

ケンハラクマ先生2017@上海


二年ぶりにケン先生が上海に!
人生経験やヨガの指導が長いケン先生の近くで過ごせる贅沢な三日間でした。

とにかくみんなに会って欲しい。
営業的にではなく誰かとの出会いや出来事で、何かに気が付いたり人生のターニングポイントをむかえるから。

ケン先生のヨガはそんなスペシャルな時間。

このたび参加しなかったひとは今がその時期じゃないのかもしれないし、今は気付きやターニングポイントが必要ないのかも。
けれども私自身が何かが繋がったりシェアしたり、ヨガに関わることを幸せに思います。

ケン先生のTTやWSにご参加下さった述べ100人以上にもなる方々。
本当にありがとうございました。

またいつかどこかでケンハラクマ先生に出逢えますように。
優しくホッと癒されるケン先生のアシュタンガヨガが大好きです💓

ケン先生がわたしが普段練習しているReddoorにいたことも不思議。
上海でアシュタンガヨガをはじめて、ずっと同じ場所に通い同じ練習を続けてマットに立つ。
7年近くの付き合いになる、わたしが信頼してやまない私の先生Robがスタジオを貸してくれて本当に嬉しかった。
感謝してもしても足りない。

わたしも誰かに優しく思いやりを忘れないように人生の時間を紡いでいこう。