ティファニーは突然に


3年前の300HのTTC@インドで一緒だったTiffany。
ある日週末上海行くよってインスタで連絡がきたー
急過ぎるけど無理やりスケジュール調整して、隣どうしのマットで一緒に練習した!

練習終わりは時間ないのに、堰を切ったようかのように別室で話し出して止まらない、笑
わたし3年前のTTCの時は殆ど英語も話せずシャイな感じで過ごしていたので、特別仲良しでもなかったのに訪ねてきてくれた。嬉しいよね♡

ヨガで世界が繋がっちゃう不思議。

5周年/29th Jan.2017

これまでにクラスに来て下さり出逢った全ての方々、ヨガ友やヨガに関係なく仲良しなお友達。
たくさんの方に支えられて、入れ代わりの激しいこの街で続けられていることを幸せに思います❤︎
これからもこのご縁が繋がりますように。

五周年のテーマは黄色。
akiさんにパーティのデコレイトのアドバイスをお願いし、何とか形になりました。感謝!

色々タオバオで揃えて、風船だけは飛ばしたかったのでお店まで当日買いに行った。
前日ちゃんと連絡したのにチャイナあるあるで、準備がされてない!その場で膨らませる。


帰りはタクシーで風船だらけの車内、笑
ちなみに500元以上は配達できるらしいです。

小さい風船は翌日床に下がってきたけど、5の数字だけは数日ぷかぷか浮いていた。

いくちゃんの似顔絵に感動、そして感激。

何人も先に帰ってから撮った記念写真。ごめん・・・

先生たちからのサボテン🌵
よく旅にでるわたしに、だって

来れなかったひとがまた次回って言って下さったけど、面倒くさがりなわたし。また次回はないと思います、笑。

5年前の生徒さんがチラッと顔見せに立ち寄ってくれたり。
送別会帰りの生徒さんやレッスン終わりのお友達も来てくれて。
総勢40名近い方が集まって下さいました。

みんなありがとう。

21st Feb / 5 YEAR ANNIVERSARY PARTY!

5 Year Anniversary Party
2/21(火)13-16時@古北スタジオ
なんとなく来るひと 一応連絡下さい☺︎
ノリコ 15921964132

6年前の1月29日に上海でヨガを教えるのをスタート。なんと早くも5年が過ぎました。

という訳で、ちょっとしたカジュアルなパーティ。急に思いついたので遊びにくるひと一品持ち寄りで。
手作りでも買ったものでも飲みものでも。
ベジに限定してないので肉肉しいのも大丈夫。
ポテチなんかのお菓子や果物、アルコールなんかも嬉しいです。

わたしは手作りのパスタや前菜を用意つもり。

また当日はKate&Kimが協賛して下さることになり、スタジオで一部商品が購入できます‼︎
http://www.kateandkimi.com/

好きな時間にきて
好きな時間に帰って
ずっといたいひとはずっといて

友達と一緒でも
ひとりでも
子連れでも

いつもヨガにきてくれてるひと
これからヨガはじめたいと思ってるひと
前に来てたけどライフスタイルの変化で来れなくなってしまったひと
わたしの友達や全然関係ないひと
みんなウェルカム★

きっと次回はないと思うので、笑

マットの外でもヨガで繋がり
みんなの上海ライフが心地よくなるといいな。
たくさんの人に出会えたら❤︎

12th Feb/Titibhasana

日曜の練習マイソールで新しいポーズ/ティッティバーサナに進んだ↓これで五呼吸した後に前後5歩あるく。

ひとつ進むだけで物凄くキツくなるけど、なにわともあれ前に進めるのは嬉しい。

練習終わりに友達とブランチ。
オムレツが食べたくてAE.KITCHENに行ったのに小さくなっていてガッカリ。
隣のワンコが大人しく賢くて、ついパシャリ。

天気が良くて珍しく歩きたくなった。
お散歩した穏やかな日曜午後。

プラクティス プラクティス


春節休みあけ引きこもりからの重い腰をあげてガッツリ練習再開する。
わたしの中でマイソール→セカンドシリーズまでやることをガッツリと定義してるんだけど、マイソールは自分で練習の範囲を決めれるので、体調が良くて気持ちが強くないと二時間ちょっとの練習をやろうと思えない。
毎日やってると当たり前にやらないと気持ち悪いことが、間があいてくると出来なくなってしまうのだ。

木曜は久しぶりな割にはアッパーバックが開いて気持ち良いし集中力途切れずやり切った。
金曜はスタンディングからスプリット(ポーズをスキップすること)したけど身体がかたい感じも少なくカポタアサナが深くなる。
首が悪く肩が弱いから後屈のポーズはいつも怖いんだけど、最近は違う感じにストレッチが伸びるのが心地よいし嬉しい💓

寒くて動き出すまで気持ちも沈みがちになるけど、練習途中から気持ちがあがってくるし練習終わったあとはスッキリする。
だからヨガが好き。

全身筋肉痛を感じながらの週末。
満月に日常のリズムが戻ってきたー