Teachers

●SHIHO

自分自身の目で見たり実際に体験することが大好きで、バックパッカーとして旅行をしていた時に、ゲストハウスで初めてヨガをする。
ヨガの先生のお友達がヨガ教えるのを見て、仕事の忙しさやストレス解消のために会社帰りに本格的にヨガをはじめる。

仕事を続けながらも別の生き方を模索してヨガの先生を目指すが、結婚出産子育てとライフスタイルの変化で中断を余儀なくされる。
その生活の変化を重ねながら、自身の体力づくりや心のメンテナンスのためにマタニティヨガや産後のヨガを続け、その効果や大切さを実感する。
中断されたヨガの先生の道をやはり目指すと決意し、再度チャレンジし資格を取得。

ヨガでは自分を見つめ、自身を好きになる時間を一緒に作って行きたいと思う。

●えり

子供の頃からバスケをしていて運動が好きだったので、
杭州でホテル勤務をしていた時に友達から誘われてヨガをはじめる。

自分の妊娠、出産を通して、マタニティヨガやママヨガを経験し、腰痛や肩こりなどの不調が解消されるだけでなく家事にもメリハリが出て、体力がついたり優しさや思いやりが深くなる効果があることに気づく。

毎朝ヨガの音楽をかけて、呼吸法や掃除などの浄化法のルーティンで1日をスタートさせることが好き。

クラスでは呼吸を深く意識し、身体だけでなく心の緊張もほどき、自分にも周りにも優しい気持ちになっていましょう。

● サオリ

教員免許を取得しながらも企業に入社し営業職として働く。
学生時代から陸上部で短距離を走っていたので、仕事が終わった夜や週末にランニングを趣味として生活する日々。
身体と動かすことで仕事のストレスを解消していた。

ランニングを日常としながらも何かに満たされない日々の中、ヨガと出会う。
週２〜３回のペースで通いヨガを続けるうちに好きな先生に出会ったことから、もっとヨガや身体のことを知りたいという思いが高まり、仕事を続けながら資格を取得する。

ヨガをはじめたり続けたりする理由はひとそれぞれ。
クラスに参加くださる様々な気持ちやニーズに対応し、安全で丁寧な指導を心がけている。
またヨガを通じて、それぞれが元気な時も元気でないときも、心身ともに自身でコントロールしたり気づいたりできるようになって欲しい。

● Yuki

上海でヨガに出会い、はじめて長く続いた運動がヨガ。
スポーツ経験がなくても日々練習のなかで自分の変化を実感。
ヨガをすることでいつも忙しかった頭の中を空っぽに、
深い呼吸で日頃のストレスから離れて穏やか気持ちになれるように。
1番好きなポーズはシャバーサナ。

昔から異文化に興味があり、旅行や旅先で現地の人の考え方や文化にふれるのが好き。
学生時代にはニュージーランドに留学し、
最近は4ヶ月間インドのニューデリーに滞在。
仕事をしながらもヨガで心と体のバランスをとるライフスタイルを実践していきたい。

ヨガを通じて体と心をととのえる、ここちよい時間をつくれることを目指しています。