☆Special Class at SITA YOGA
姫路のヨガスタジオSITA YOGAでスペシャルクラスを開催します。
関西にお住まいの方、ご参加をお待ちしています☆
《日程》
◆2/15(土)Yan-Day｜陽の日
①10:30-12:30 ●初めてのアシュタンガヨガ
②13:00-14:30 ●フロー
◆2/19(水) Yin-Day｜陰の日
③19:30-21:00●陰ヨガ
①2500円 ②③2000円
①②連続受講で4000円
※お申込みは直接スタジオまで。
SITA YOGA
〒670-0921兵庫県姫路市綿町76こうしんビル3F
予約070-5661-0661
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☆Ayurveda Workshop
～アーユルヴェーダの基礎を知って健康になる～
日時 2月25日火曜日13時～15時
参加費 250元
場所 上海市静安区延安中路829号达安广场西座18楼B
（地铁2号线、7号线静安寺站9号出口から延安路沿いに東に歩いて500米，上海展览中心斜对面）
座学です、ヨガはしませんので気軽にお越し下さい。
ご予約、お問合せはノリコまで。
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アーユルヴェーダは約４０００年以上前にインドで生まれ伝えられてきた伝統医学。
人間も自然の一部だと考えられ、自然界の５つの元素の組み合わせにより成り立っていると考えられます。
同じ元素で成り立っていても、人が個々で特徴があるのはこの組み合わせの違いで、
３つのドーシャと呼ばれる生命エネルギーの違いにあると考えられます。
ドーシャは人間誰もが持っているエネルギーで、
人によってどのドーシャが優勢なのかを知ることにより、健康に導いていきます。
アーユルヴェーダの視点からいう健康とは、ドーシャのバランスが整えられていること。
その為にはドーシャの特徴を知り、自分のドーシャを知ることが大切です。
このワークショップではアーユルヴェーダとは何かを学び自分のドーシャを知り、
日常生活に取り入れられるようにしていきます。
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☆美味しいお味噌づくり
約2キロのお味噌(米味噌)を手作りします。
出来上がりは国慶節明け！
美味しいお味噌作りませんか。
麹、お塩は日本から。大豆は有機のものを使います。
ご希望の方は2月14日18時までにお申し込み下さい。
詳細をお知らせします。
日時 3月5日水曜日13時～14時半
参加費 300元
場所 ヤマトギャラリー ⚫︎お子さま連れ可能です。
お問い合わせ、お申し込みは下記まで。
nocco30@gmail.com