Workshops

☆Special Class at SITA YOGA
姫路のヨガスタジオSITA YOGAでスペシャルクラスを開催します。
関西にお住まいの方、ご参加をお待ちしています☆

《日程》
◆2/15(土)Yan-Day|陽の日
①10:30-12:30 ●初めてのアシュタンガヨガ
②13:00-14:30 ●フロー
◆2/19(水) Yin-Day|陰の日
③19:30-21:00●陰ヨガ

①2500円 ②③2000円
①②連続受講で4000円

※お申込みは直接スタジオまで。
SITA YOGA
〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F
予約070-5661-0661
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☆Ayurveda Workshop
~アーユルヴェーダの基礎を知って健康になる~
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日時 2月25日火曜日13時~15時
参加費 250元
場所 上海市静安区延安中路829号达安广场西座18楼B
(地铁2号线、7号线静安寺站9号出口から延安路沿いに東に歩いて500米,上海展览中心斜对面)

座学です、ヨガはしませんので気軽にお越し下さい。

ご予約、お問合せはノリコまで。
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アーユルヴェーダは約4000年以上前にインドで生まれ伝えられてきた伝統医学。
人間も自然の一部だと考えられ、自然界の5つの元素の組み合わせにより成り立っていると考えられます。
同じ元素で成り立っていても、人が個々で特徴があるのはこの組み合わせの違いで、
3つのドーシャと呼ばれる生命エネルギーの違いにあると考えられます。
ドーシャは人間誰もが持っているエネルギーで、
人によってどのドーシャが優勢なのかを知ることにより、健康に導いていきます。
アーユルヴェーダの視点からいう健康とは、ドーシャのバランスが整えられていること。
その為にはドーシャの特徴を知り、自分のドーシャを知ることが大切です。

このワークショップではアーユルヴェーダとは何かを学び自分のドーシャを知り、
日常生活に取り入れられるようにしていきます。
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☆美味しいお味噌づくり

約2キロのお味噌(米味噌)を手作りします。
出来上がりは国慶節明け!
美味しいお味噌作りませんか。
麹、お塩は日本から。大豆は有機のものを使います。

ご希望の方は2月14日18時までにお申し込み下さい。
詳細をお知らせします。

日時 3月5日水曜日13時~14時半
参加費 300元
場所 ヤマトギャラリー ⚫︎お子さま連れ可能です。
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お問い合わせ、お申し込みは下記まで。
nocco30@gmail.com