〜2019ケンハラクマのアシュタンガヨガWS〜

WSも決定‼︎

ケン先生から直接ヨガを上海で学ぶワークショップ

日常的にアシュタンガヨガをしていなくても
レベルに関係なくどなたでも参加できるので、
みんなケン先生に会いに来て欲しいです

【開催日】

2019年6月14日(金)、15日(土)、16日(日) 3日間

14日(金):
⑴10:00-13:00
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス+プラナヤマ(呼吸法)メディテーション(瞑想)
⑵13:15-14:30
座学(質疑応答形式)
ヨガのポーズの練習方法だけでなく、より良く豊かに自分の人生を送るためにどのように日常にヨガを取り入れれば良いかなどを経験方法なケン先生のお話を通して学ぶ時間です。
日常に起こる様々な心や身体の変化の対処法もヨガの哲学を交えながら分かりやすくお伝えします。

15日(土):
⑶9:30-13:00
アシュタンガヨガ フルプライマリーマイソールクラス+プラナヤマ(呼吸法)メディテーション(瞑想)

16日(日):
⑷9:30-13:00
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス+プラナヤマ(呼吸法)メディテーション(瞑想)

※レッドクラス
講師のカウントに合わせてプライマリーシリーズの各ポーズを参加者全員が揃って順番通りに行います。
※マイソールクラス
アシュタンガの伝統的ん練習方法です。クラスは初心者から上級者までが一緒の部屋で練習を行います。指導者は生徒の間を巡回しながら個々のレベルに応じた指導がなされます。

【参加費】
⑴⑶⑷:6,000円、380元
⑵:3,000円、200元

【場所】
昌平路526号