シャンカプラクシャーナ Day2

朝はキチュリと甘くないヨーグルト。
階段の上り下りも辛いくらい体力低下。
午前中は横になって過ごし。
ランチのキチュリを食べても怠さは回復せず、一日外出せずに過ごしました。
段々寒く冷えていくカラダ。
確実にエネルギーが無くなっていく感覚がリアルに分かる。
夕方空腹がMAX。
だけど時間までは我慢。
夕食のキチュリを食べたらカラダが温まり、食事のエネルギーって凄いなぁーって思う。
カラダはかなり軽いけど痩せてる気配は全くなし。
断食の方がきっと楽。
iPhoneからの投稿