シャンカプラクシャーナ Day2 投稿日: 2013/11/242016/06/16 投稿者: norico2 朝はキチュリと甘くないヨーグルト。 階段の上り下りも辛いくらい体力低下。 午前中は横になって過ごし。 ランチのキチュリを食べても怠さは回復せず、一日外出せずに過ごしました。 段々寒く冷えていくカラダ。 確実にエネルギーが無くなっていく感覚がリアルに分かる。 夕方空腹がMAX。 だけど時間までは我慢。 夕食のキチュリを食べたらカラダが温まり、食事のエネルギーって凄いなぁーって思う。 カラダはかなり軽いけど痩せてる気配は全くなし。 断食の方がきっと楽。 iPhoneからの投稿