ヨガクラスは春節明け15日から再開します。
ただいま春節前にちょっとだけ寒い日本。
先週末にインドから上海に戻り。
火曜夜に関西イン。
明日にはもう上海戻りますがー
一昨日はスーパーフードのプライベートセミナーを受けてきました。
ヨガのWSやTTの通訳としてもご活躍中ですが…こちらの知識の量も理解もレベルが違う。
今流行りのコールドプレスジュースって何？
わたしの拙い質問から始まり。
スーパーフードと呼ばれる数々のものについて説明をしてもらい。
コールドプレスジュースを飲みながら、更に講義が続くー
もちろんスーパーフードと呼ばれるマカやカカオ、アサイーをイン。
今まで軽く興味があったくらいが何故セミナーを受けるほど気になったかというと。
インド一ヶ月滞在中に食生活を見直しローフード中心にしたところ、かなり体調が良くなり思考までもクリアになったから。
上海でどのように日常に取り入れていくかはこれから考えていくけど。
コールドプレスジューサーの購入はもうちょい先になりそう。
春に向けてスーパーフードとローフード率の高い食生活の改善から始めてみます。