土曜日はカンファレンス 投稿日: 2016/01/182016/06/16 投稿者: norico2 土曜日は9:30から週に一度のカンファレンス。 カンファレンスを簡単に言うと。 アシュタンガヨガの指導者のトップ、シャラートのお話しと生徒からの質問タイムです。 ヨガのアサナや哲学、瞑想についてテーマは毎回違うのだけれど講話って感じ。 そしてシャラタイムというのがあって15分早い時間から始まるので9:15スタート。 見たら分かるけどぎゅーぎゅー🌀 だいたい1時間半から2時間くらいこの状態で、まぁ大変。 -----