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水遊び♡

Posted on 2013/02/222016/06/16 by norico2
photo:01



楽しい♡
iPhoneからの投稿

カテゴリー: Blog、チェンマイ2013
ノリコ

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in Japan


アライアンス

nocco30

Noriko Padma
Instagram post 18219205021033002 . TAKE a DEEP BREEEEEATH!! #spring2021 #mangrove
Instagram post 17999463952324462 . . 最近の気づき   この数年は後からこうすれば良かったと 悩んだり振り返ったりすることが殆どない   自分で決めて行動したこと すべてにおいて これで良かったと思っているらしいw   間違った道を進むことも 多分あるけれど それはそれで、いいのだ  気づいたら そこからやり直すだけ    #yogalife #yogaanywhere #japanlife  #eryt500 #rpyt85 #rys200  #respectyourself #meditation #practiceselfcare
Instagram post 17874806459270703 . . LET’S COME OUT the other end of the tunnel🌲 #spring2021
Instagram post 17882945294134617 #spring2021
Instagram post 18002064886308741 . ガルダピンダアーサナで良く聞くお悩み 手が入らない… 脚の組み方と手の入れ方がポイント 手が滑らず入らないとき 腕を水で濡らして滑りやすくしたり ショートパンツを穿いたり 滑りやすいツルツルした生地のレギンスにしたり アーサナ以外のコツもあります 膝に痛みがあるひとは 痛みがなくなってから ロータス（蓮華座）を組む練習をしましょう 続きは対面かオンラインで！ @nyogaonline @nyogabkk #yogalife #yogaanywhere #japanlife #lotus #ashtangayoga #garbhapindasana #eryt500 #rpyt85 #rys200 #respectyourself #meditation #practiceselfcare
Instagram post 17874030284269682 . 目線は前 お尻は低く 背中を丸くして 肩と胸を前に少しずつ押しだしながら 両脚が浮いてくるのを待つ 脚が浮いたら お腹に力をいれて 前方を見つめたまま バランスをとる 脚を浮かせようとすると バランスが崩れて難しくなる 特に女性は腕の力があまりないので 腹筋を使って お尻と胸、前後のバランスを取るのがポイント 続きは対面かオンラインで 一緒に練習しましょう！ @nyogaonline @nyogabkk #yogalife #yogaanywhere #japanlife #armbalance #bakasana #kakasana #ashtangayoga #eryt500 #rpyt85 #rys200 #respectyourself #meditation #practiceselfcare #newapplewatch
Instagram post 17886739883046055 Studio+Lotus8 神戸主催 RYT200ヨガ指導者養成講座 （オンライン&スタジオ開催） 5/11-7/8(火)(水)(木)9:30-16:30 平日コースのリードティーチャーとして アーサナとティーティングを担当します --------------------------------------------- インド、リシケシのRYT200のコースで知り合い 10年以上の付き合いになる同期のユリちゃん 私のクラスを見つけて、スタジオに遊びにきてくれた！ ありがとう♡ . . . インドで別れてから8年の月日を経て 数年前に上海で再会したのちに 何故か不思議なくらいタイミング良く 札幌、そして今回の神戸 自然に出会うことが出来て心地よい . . . わたしはRYT500でインドの先生からもらった サンスクリット語の蓮『Padma』というヨガネームがある @vishva.ji @akhanda_yoga 数年前からヨガと関わる形が変化して この春は有難いことに 英語の蓮『Lotus 』の名のついたスタジオで RYT200養成講座の指導をすることになった ................... ................... ................... ................... 私たちの人生は 選択と縁という名の二つの糸が絡まって 未来へと繋がっていく 色んな選択肢がある現在だからこそ 自身の決断を尊重できたら 迷いが少なく シンプルに日常を過ごせると思う 終わらないヨガの旅を歩んで行こう ———————————————————————————- ———————————————————————————- 【開催概要】 •時間数 スタジオとオンラインでのライブクラス160時間 動画視聴クラス：40時間 •講座費用 早割　320,000円（税込）4/9(金)までにご入金 通常　345,000円（税込）*分割払いあり •講師 ■ リードティーチャー/アーサナ•ティーチング ノリコ（NORIKO.Padma）@nocco30 ■ 解剖学 山本晴子 @cocohallelu ■ ヨガ哲学 西川順喜（NAOKI）@nomad_yogi_naoki ＜特別講座＞ ■ ヨガ指導者に知っておいて欲しいこと KURI　@kuri_christine ■ アシュタンガヨガアーサナプラクティス & 哲学　 ゴヴィンダ・カイ（視聴クラス）@govindakai ■ ヨガビジネス　 橋村伸也 @nobuya_l8_hashimura @yogini_japan ■ 表現力/コミュニケーション （視聴クラスの場合もあり） 大嶋朋子 @yogini_japan ▼開催場所 Studio+Lotus8 神戸 &Online @studiolotus8_kobe @zoom 兵庫県神戸市中央区小野浜町９−７３ ▼取得資格 全米ヨガアライアンス認定RYT200 @yogaalliance #yogalife #lovemywork #yogaalliance #ryt200 #studiolotus8_kobe #yogini #respectyourself #practiceselfcare #eryt500 #rpyt85
Instagram post 17874142628190901 . IYC神保町&Zoom 上海で10年以上活動するヨガティーチャーから学ぶ 陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜 毎回少しずつ内容が変化している、この陰ヨガの講座 今回はもっと分かりやすく、そして深い学びへと導きます。 . .⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。 ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 . . . 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる 貴重な陰ヨガの指導者から学べます。 日々忙しくストレスを抱える私たち 意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え 陰ヨガの指導をしたい方だけでなく 解剖学を学び指導に活かしたい方や セルフプラクテイスを深めたい方 また中医学に興味のある方など 心と体の癒しに取り組む全ての方におすすめします。 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができる アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 メールやSNSなどで、ご予約ご連絡お願いします。 nocco30@gmail.com ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #internationalyogacenter #iyc #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
Instagram post 18093408334228200 助産師として働く方々にも好評！ IYC主催！神保町&Zoom マタニティ産前産後ヨガ指導者養成講座、GW開講！ . . ⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定25時間修了証を授与します。 ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 10年に渡りマタニティヨガや産後の子連れヨガを開講し、 マタニティヨガは2000人近く、 産後の子連れヨガだけで5000人を超える、 延べ人数の指導経験を持つRPYT85 また陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 また薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識がある陰ヨガの指導者でもあります。 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができて アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 ⚫︎ノリコ E-RYT500、RPYT、YACEP 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら、 ヨガを練習し教えながら暮らしている。 https://norico30.com/about/ #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #prenatalyoga #postnatalyoga #internationalyogacenter #iyc #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
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