ひなまつりのピンチャマユラアサナ

もう3月、春の足音聞こえたかな。

アシュタンガヨガ、セカンドシリーズ。
昨夜の練習でやっとピンチャマユラアサナまで進む。
↓このポーズ一応できるけど、すこーしだけ背中がアーチでバナナになってる。
まっすぐに直されて肩への強度がキツくなった…

火曜の練習で今年中にできるようになりたいアレやコレにトライしたいとRobに伝えたら、明日からやろう‼︎ってテンション高く、すぐ練習始まりました、笑。
ピンチャマユラアサナ→スコーピオン→ブリッジの簡単なバージョンから始まったけど肩への圧が強くてSofiaのアシストでトライした時に怪我した⤵︎
だけど翌日もRobは容赦なく攻めてくるので毎日筋肉痛でへとへと。
新しいことに挑戦するのは怖いし不安だけど楽しい♡