コパンガンヨガライフ/HS番外編

トレーニング終了後の個人的なストレッチは頭の後ろに脚がかかったヒップオープニングのアサナ。

3日目

ストレッチの延長線上でドロップバック。

まだまだ胸の開きが足りない…

こちらも3日目

トレーニング終了後バックベンドしてたらハンドスタンドさせられたの図。