シャンカプラクシャーナDay3 Posted on 2013/11/252016/06/16 by norico2 朝から瞑想、そしてアーサナクラス。 体力の低下が激しくて立ちくらみ。 途中でチャイルドポーズで何度か休むー。 インドで沢山食べて太ってきたっぽいけど、このクレンジングで確実に痩せたというよりヤツれた。 朝ご飯にバナナが出て嬉しかった♡ だけど固形物が怖くて食べれなくてキチュリだけ食べる。 昼はキチュリとヨーグルト。 夜はまたキチュリ、涙。 iPhoneからの投稿