土曜日は9:30から週に一度のカンファレンス。
カンファレンスを簡単に言うと。
アシュタンガヨガの指導者のトップ、シャラートのお話しと生徒からの質問タイムです。
ヨガのアサナや哲学、瞑想についてテーマは毎回違うのだけれど講話って感じ。
そしてシャラタイムというのがあって15分早い時間から始まるので9:15スタート。
見たら分かるけどぎゅーぎゅー🌀
だいたい1時間半から2時間くらいこの状態で、まぁ大変。
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土曜日はカンファレンス
土曜日は9:30から週に一度のカンファレンス。