火曜の練習スプタクルマアサナの後、肩に違和感。
午後過ぎてから激痛。
鍼をしてくれる人(ヨギー)をFBのコミュニティーで見つけるも、1500ルピーと言われ値切ってみたらダメだった。
ますます激痛が悪化するから、暫くしてもっかい頼んだら理由をつけて断られた。
もはやハンドスタンドの練習を出来る訳もなく。
ホントに泣きそうな思いでwebsiteを検索して、鍼をしてくれる医者を探してコンタクトを取るも既にマイソールに居なかったり…
結局見つからず。
水曜朝の練習もお休みし。
持ってきていた湿布で痛みをおさえて夕方のハンドスタンドの練習。
バックベンドがあまり出来ず、無理ない程度で切り上げて。
インドではインドの薬。その後に薬局で湿布を買ったら、これがめちゃ効いた！
1枚12ルピー‼︎
2回貼ったら殆ど痛みがなくなって嬉しい❤︎
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sofiaもずっと怪我に苦しんでいて。
マイソールに来てから、私と同じ時期にハムストリングの酷い怪我を再発して。
それでも練習休むのに凄い負い目を感じて練習しようとするから。
u should respect ur bodyって強く言ったら。
ハンドスタンドの3人での練習は続けていたけど、3日間マイソールの練習は休んだ。
彼女にとって勇気ある決断だった。
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怪我すると気持ちもおちるし。
肉体的に身体も痛いし。
私は特に普段から凄く気を付けているけど、それでもやっぱり傷めちゃうから。
どうやって上手く付き合っていくかが大切と思う。
結局自分のことは自分しか分からないので、内側を観察していく作業が必要になる。
難しいね。
とりあえず強力なインドの湿布を買ってかえるかなw。
何故か毎回インドで病気になったり怪我する、わたし。
鍛えられていくわ。