暑すぎる夏、上海の夏

今年の上海の夏
恐ろしく暑い

先週末から40度超えの毎日が続き
日曜に体感温度が50度を記録したー

この暑さの中の自分のアシュタンガの練習。
挫けそうになりながら汗だくになってやってます。
自分自身の体力のなさに直面して落ち込んだりしつつ、体調管理にかなり気を付けてるけれど、暑さのせいか体力の消耗が激しい。

しっかり食べて、いっぱい寝るに限る。
それしかないー
基本ずっと寝てますw

先週末は具沢山のパエリア
エビアレルギーなので海老無しで
冷えた白ワインを飲みながら
作って食べて食べすぎたw

時間を気にせず
美味しいものを作って
好きなひとたちと食べて話しする時間って一番贅沢だと思う

特別じゃないシンプルなことが
毎日を彩っていくんだな

そして、食べものがカラダを作っていく。

オーガニックには拘らないけれど、
美味しいじかんを大切にしたいな。