週末はMark Robberds/アシュタンガヨガ

Mark Robberds@rooftop325
http://www.markrobberds.com/
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週末は人民広場キャサリンのレストランでアシュタンガヨガのWSでした。

昨年のWSは受けれなかったので今年はどんな感じか楽しみで。
実際会ってみると、アシュタンギでサーファーでもあるマークは穏やかで柔らかい雰囲気。
アシュタンガをやってるひとの強い感じが全然ない。
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彼のマイソールクラスはアジャストも優しく居心地が良くて呼吸がとても深くなった。
やっぱりヨガ気持ちいい☺︎
わたし実はずっと忙しくてちゃんとアシュタンガを練習したのは久しぶりでした。
軽く動いたりハンドスタンドの練習は地味にしていたけど、レギュラーでマイソールしてないと動けるけど筋力、特に腹筋が落ちてた…
久しぶりにしっかりセカンドまで練習するとハーフくらいからエネルギーが上がってきて。
呼吸と動きの連動感とかを感じるのがホントに気持ち良くて楽しい♡
マークともカジュアルな感じで話しをして特別スペシャルな感じがしなかったから、また会える気がして一緒に写真を撮らなかった。
でもそんな感じでもいいかなーと。
世界には色んなひとや先生がいて。
出会えて嬉しいです。
また今週からレギュラーの練習再開しよ。