コンテンツへスキップ

メニュー

About
BKK
SHANGHAI
ONLine YOGA
JAPAN
Class
TTC･WS
Blog
Contact

18時間だけ@サムイ島

Posted on 2016/03/142016/06/16 by norico2

{A5A724BC-C2B5-4A68-B54B-36C54B09DB55}

サムイの朝は早く起きてヨガる。

何せフライトが早いから。

{1564733D-3806-4BDE-81C3-46A410E42D31}

すぐに直航便でチェンマイに移動。

カテゴリー: Blog、Koh Samui2016

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in BKK

nocco30

Instagram post 17964093971207317

.
.
𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 & 𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞
柔らかさと力強さ

友達に会いたいから
レッスンを受けにウブドまで

柔らかさの中に強さのある
しなやかな流れバランスのシークエンス

先生そのものがクラスの雰囲気だけでなく
内容にまでなると感じた瞬間

#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#暮らすように旅したい
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

Instagram post 17982660031764109

.

あっという間に2月👹
1月は逃げていきましたw

いま1日48時間ほしい気持ち

——————————————————————
=オンラインヨガスケジュール= February =
@nyogaonline

⁡ ⁡
•YIN YOGA★
2/2.9.18.23(Thu)22:00-22:50 JST
⁡
⁡
心身を安定へと導き
翌朝すっきりとした目覚めを感じます
練習を続けると肉体的には柔軟性
感情的には穏やかさを養い肯定感も高くなります
⁡
夜なので座ったり寝転んだり
簡単なポーズが中心です
⁡
⁡
⁡
⁡
•Vinyasa★★
2/10(Fri)16(Thu)19:00-20:10 JST
⁡
2/11.18 (Sat)10:30-11:45 JST

楽しく段階的に身体をほぐし
心地よい運動量で動くクラス
2/10.16は @sitayoga_himeji のスタジオで
サテライト受講も出来ます
⁡
⁡
⁡
⁡
•Mysore★★
3/4 (Sat)14:30-16:30 JST
⁡
⁡
⁡
⁡
•Ashtanga modified ★
2/19(Sun)10:30-11:45 JST
⁡
アシュタンガヨガハーフプライマリーまでを
軽減法を使いながら練習するクラス
しっかり運動量はありますが
初心者も無理なく安心して参加できます
⁡
⁡

———————————————————————
⁡
*2,000JPY/クラス
*お問合せご予約は、DM、SNSから
*お支払はPaypay.Linepay.PayPal.振込など
⁡
———————————————————————
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐭𝐭𝐜
⁡
⁡

Instagram post 17950822511307856

⁡
⁡
𝐋𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲
𝐈𝐭’𝐬 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮
⁡
⁡

たくさんのマンタと一緒に泳げるなんて！
潜るときは寒くてウェットスーツきたけれど
海のうえでは曇っていて
うっかり焦げるほど焼けて黒さが更に増したw

⁡
Thanks to
@daisuke_oceanlifebali
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#暮らすように旅したい
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

Instagram post 17939382146541661

⁡2022.12.30
⁡
自分のヨガネームPadmaと同じ名前のビーチ
⁡
久しぶりに夕陽がみれた雨季のバリ
⁡
⁡
⁡
行きはよいよい
帰りは怖い
⁡
⁡
田んぼの細い道を通ったバイクでの帰り道
落ちたら絶対ひとりで起き上がれないw
⁡

いろんな経験とチャレンジを経て
人生という名の旅は続いていく
⁡
⁡
⁡

——————————————————————
=オンラインヨガスケジュール= January =
@nyogaonline

⁡ ⁡
•YIN YOGA★
1/12.19.26(Thu)22:00-22:50 JST
⁡
⁡
心身を安定へと導き
翌朝すっきりとした目覚めを感じます
練習を続けると肉体的には柔軟性
感情的には穏やかさを養い肯定感も高くなります
⁡
夜なので座ったり寝転んだり
簡単なポーズが中心です
⁡
⁡
⁡
•Restorative YOGA★
1/10.(Tue)22:00-22:50 JST
⁡
ボルスター、大きめ枕、ブロックを使って
心身を休ませて回復させるヨガ❤️‍🩹
心地よさに包まれて眠りにつけます
⁡
⁡
⁡
•Vinyasa★★
1/13.27(Fri)19:00-20:10 JST
⁡
楽しく段階的に身体をほぐし
心地よい運動量で動くクラス
金曜日は @sitayoga_himeji のスタジオで
サテライト受講も出来ます
⁡
⁡
⁡
⁡
•Mysore★★
1/15 (Sun)14:30-16:30 JST
⁡
⁡
⁡
⁡
•Ashtanga modified ★
1/14.21(Sat)10:30-11:45 JST
⁡
アシュタンガヨガハーフプライマリーまでを
軽減法を使いながら練習するクラス
しっかり運動量はありますが
初心者も無理なく安心して参加できます
⁡
⁡

———————————————————————
⁡
*2,000JPY/クラス
*お問合せご予約は、DM、SNSから
*お支払はPaypay.Linepay.PayPal.振込など
⁡
———————————————————————
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐭𝐭𝐜
⁡
⁡

Instagram post 17948828381299330

⁡

𝐓𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐨𝐟 𝐧𝐞𝐰 𝐜𝐡𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫
⁡
⁡
𝟐𝟎𝟐𝟑 バリで幕開け
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#暮らすように旅したい
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

Instagram post 18155461015282258

⁡

‘𝐇𝐚𝐬𝐧’𝐭 𝐛𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐚𝐬𝐲’

𝐧𝐨𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐛𝐮𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟏 & 𝟐𝟎𝟐𝟎 𝐚𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐥
𝐁𝐮𝐭 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐠𝐨𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐝
𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞’𝐬 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐡𝐨𝐩𝐞 𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐚𝐬 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐧’𝐭 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐮𝐩

⁡
たくさんの決断と行動の年でした
心身ともに辛いことが多かった
⁡
⁡
⁡
新しいことをスタートするときの大きな不安
いつまで経っても慣れないけれど
一歩ずつ進むだけ
⁡
⁡
悩んで動けないときは
陰ヨガで焦らないことを学んだ
答えが見つかるまで待つだけ
⁡
⁡

‘𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧’

人生は決断の連続
⁡
⁡
⁡
⁡
2022
わたしと出会い
わたしと関わり
一緒に時間を過ごしたひと
⁡
⁡
すべて
ありがとう
⁡
⁡
⁡
新しい一年
健やかに
穏やかに
過ごせますように
⁡
⁡
⁡
大切なひと
みんな幸せでありますように

⁡
⁡————————————————————————————

=Up Coming 2023 Schedule ＝

1.10- RYT200/500TTC
@nyogabkk

1.14- Zoom Online Prenatal Yoga TTC 30H
@studiosundari_kobe

1.17- Zoom Online Yin yoga Yoga TTC 30H
@international_yoga_center

⁡4.13-4.19 YOGA retreat in INDIA

And more…
⁡————————————————————————————

⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#暮らすように旅したい
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐚𝐥𝐢

Instagram post 18038977927407491

⁡

⁡ 𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐊𝐊

⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#暮らすように旅したい
#旅ではなくて暮らしてる
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿

Instagram post 17956050449489594

⁡
⁡
𝐃𝐚𝐲𝟏𝟏𝟕 𝐢𝐧 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛
⁡
⁡
やっとフルロータスに戻れた日
涙が溢れるほど感動して
ひとりマットで泣いた、ちょっとだけw
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
術後の膝をできるだけ良い状態にすることと
対面で引き受けた仕事を全部やりきるために
渡泰前にバタバタしていたからか
⁡
⁡
バンコクに来たけど
仕事上やらなきゃいけない手続き以外は
びっくりするくらい引きこもっていた数週間
基本的にあまり外出しないけど
行動しない自分にストレスを感じるくらい
全然動かなかった𝐰
⁡
⁡
気持ちを切り替えるため重い腰をあげ
Richard FreemanのWSに出かけ
それをキッカケにマイソールに行くようになり
やっと日常のリズムを取り戻した
⁡
⁡
⁡
やっぱりアシュタンガが好き
⁡
⁡
⁡
練習できる場所があること
ヨガできる健康な身体に恵まれてること

非常感谢‼︎
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#暮らすように旅したい
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿

Instagram post 17944727699325236

.

𝐚 𝐓𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐓𝐢𝐦𝐞 𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟐
𝐢𝐬
𝐀𝐥𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐎𝐕𝐄𝐑

#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞

⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿

Load More... Follow on Instagram

検索:

About
BKK
SHANGHAI
ONLine YOGA
JAPAN
Class
TTC･WS
Blog
Contact

Copyright © 2023 norico All Rights Reserved.