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ノリコ

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ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。


アライアンス

nocco30
Instagram post 2322605843348778218_245585894 action is necessary #blackouttuesday #showmustbepaused
Instagram post 2314431349308493633_245585894 . Shaggy Hair 髪の毛もじゃもじゃ Self Practice 〜Handstand〜Core Control #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #santosha #dailylife #travelingteacher #nothingisimpossible #practicehard #pandemic #coronavirus #staysafe #2020 #february #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200 #taaraclothing
Instagram post 2308959892575068836_245585894 . SELF PRACTICE〜Headstand variations〜 インド🇮🇳マイソールに長期滞在していた4.5年前 毎朝シャラでアシュタンガの練習をして 午後に1時間ほど友達と3人一緒に シェアしていたアパートのテラスで インバージョンとバックベンド(後屈)の練習をしていた ヘッドスタンド100呼吸とか Upside&Down 20→30→50→100とか 徐々に回数を増やしていって やり過ぎだった気もするけど 長いスランプに陥っていて そのことから何とか脱出したくて いま振り返れば 身体的な練習や回数というよりも その時に出来ないでいたアーサナを これだけやれば きっと出来るようになるはず というマインドのトレーニングだった どんな時も私ひとりだけ 午後の練習を休まなかったから Tapas-san と友達に名付けられw (修行、苦行、鍛錬、修練) *タパスの語源は熱 これを機に ヨガだけでなく日常でも 失敗を恐れすぎず 難しいことや困難にも挑めるように そして 出来なかったことが出来るようになったり また思うように上手くいかなくても それはそれでイイという思考に変化し 潜在意識のレベルで 一度しかない人生 後悔をしない選択をしているみたい 迷ったり悩んだり 苦しんだり泣いたり 立ち止まったり振り返ったり みっともない不細工なことも 全部ふくめて それでいい それでいいのだ #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #santosha #dailylife #travelingteacher #mysore #india #redoorfamily #yogafriend #tapas #headstand #100breaths #comeup #nothingisimpossible #practicehard #pandemic #coronavirus #staysafe #2020 #february #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2299300847475966577_245585894 太陽礼拝チャレンジ @ayaringooooo からバトンをうけて参加します。 . . ・一緒にやってみるもの、OK！ ・呼吸を合わせるだけでも、OK！ ・ただ眺めるだけでも、もちろんK! 次は、わたしをインスパイアしてくれる 3人にバトンをつなげます。 のりこつながり @sagaranoriko 上海つながり @maki.odwry アシュタンガつながり @yoricomatumoto #太陽礼拝チャレンジ　#太陽礼拝リレー #私にできること　#呼吸のリレーをつなげよう
Instagram post 2298527662622935753_245585894 . Beautiful Filming Session . . 2020年2月 チェンマイに滞在していたとき スタジオオーナーRoseに依頼を受けて 撮影に参加したときのMOVIE 世界で活躍する多国籍かつ経験豊かな トラベリングヨガティーチャー達と この撮影を機に仲良くなったり 数年ぶりに再会をしたり みんなで一緒に練習した 大切な想い出 Remember how beautiful this moment at Wild Rose in Chiangmai. @wildroseyoga . . . #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #santosha #dailylife #chiangmai #chiangmaiyoga #wildrose #travelingteacher #beautifulplace #kuruannie #filmingsession #pandemic #coronavirus #staysafe #2020 #february #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2295917345422313423_245585894 . GO HOMe おうちに帰ろう #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #chiangmaiyoga #ttc #pandemic #coronavirus #staysafe #2020 #cny #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2295914249287713631_245585894 . LIFE GUARD @kenharakuma @international_yoga_center #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #chiangmaiyoga #ttc #pandemic #coronavirus #staysafe #2020 #cny #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2294991790950661170_245585894 . CHOCOHOLIC🍫
Instagram post 2292848737385300354_245585894 . We were talking for a long time Under FULL MOON
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