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ノリコ

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in Japan


アライアンス

nocco30

Noriko Padma
Instagram post 17871377153572661 ⁡ TRUST YOUR JOURNEY ⁡ ⁡ 振り返ると楽しいことしか思い出さないけれど 楽しいことと同じくらい苦しいことも 元気なときもあれば、ないときも ⁡ 苦しみがあるから 楽しみを感じられるのだろうけど やっぱり苦しいものは苦しい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の脚で歩んできたからか チャレンジすることに迷いが少ないし 上手くいかないことにも抵抗がないけれど ⁡ ときどき湧き上がる不安や寂しさ、悲しみを 消すことはできないし ⁡ないことにもできない ⁡ ⁡ ⁡ 自身を尊重し 心と身体を健やかに保つには ⁡ひとと違っていたとしても 好きなものを好きと言って 食べたいものを食べる ⁡ ⁡ 自分の気持ちにしたがうだけ ⁡ そう、それがわたしのヨガだから ⁡ ⁡ ⁡ 自分を信じていこう ⁡ ⁡ ⁡ #yogalife #yogaanywhere #japanlife #eryt500 #rpyt85 #rys200 #respectyourself #meditation #practiceselfcare
Instagram post 17911538798023600 . この状況のなかでも 旅をする機会に恵まれて 言葉では表せないほど とてもとても感謝している そして 実現していないけれど 声をかけて誘ってくれたり 招待してくれる方や友達にも ありがとうの気持ちを伝えたい ヨガを通じて 旅をとおして 日常のなかで 出逢う知り合う 全ての出来事が繋がっていく だから めんどくさいこと 嫌なことも全て 避けないで歩んでいくと決めた #yogalife #yogaanywhere #japanlife #autumn2021 #eryt500 #rpyt85 #rys200 #sunset #respectyourself #meditation #practiceselfcare
Instagram post 17910478100151520 . ずっとやりたかったサーフィン 今シーズンやっとトライ！ この日は波なかったけど はじめましての友達が教えてくれて うれしい楽しい 海と波の感覚が気持ち良すぎ ————————————————————- 色んなことを試して 自分の制限を外す作業を少しずつ 失敗したくない経験 傷つきたくない心も 乗り越えていける 柔軟な思考を養っていくため 目の前におとずれる出来事に これまで以上に向き合う努力に時間を費やす もっと全てを適当に考えられたら 楽なのかもしれないけれど そうやって生きたくはないと思っている 自分がここにいる それが答え いまはそれでいい #yogalife #yogaanywhere #japanlife #autumn2021 #eryt500 #rpyt85 #rys200 #respectyourself #meditation #practiceselfcare
Instagram post 17914089188078101 . 割とひどい怪我が続く、この数ヶ月 思うようにいかない身体だけでなく 心も痛いことばかり できないことではなく できることに集中して 過ごしている いつもヨガでいっぱいな頭の中を どうやって空っぽに そしてクリアにするか わたしの永遠のテーマなのかも #yogalife #yogaanywhere #japanlife #autumn2021 #eryt500 #rpyt85 #rys200 #respectyourself #meditation #practiceselfcare #半月板損傷 #靭帯損傷
Instagram post 17904886883240213 . 今年の夏はいつも以上に楽しかった！ 一緒に遊んでくれた皆んな 心に残る思い出をありがとう
Instagram post 18235462777076157 #Repost @studiolotus8_kobe with @make_repost ・・・ 陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜 上海で10年以上活動経験のあるヨガティーチャーから学ぶ 環境の変化にさらされ、日々ストレスを抱える私たち。 意識的に心と身体のバランスを取ることが必要です。 陰ヨガの指導をしたい方だけでなく、 解剖学を学び指導に活かしたい方や セルフプラクティスを深めたい方 また中医学に興味のある方など 心と体の癒しに取り組む全ての方にお勧めします。 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる 貴重な陰ヨガの指導者から学べます。 ライフスタイルが変化してもヨガが続けられるよう、 様々なヨガの指導と提案のできる アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 日時： 2021年11月21日(日) 12月11日(日) 12月12日(日) 9:30 - 18:30 講座費： (一般) 96,800円（税込） (スタジオロータスエイト神戸マンスリー・チケット会員) 93,500円(税込) 会場：スタジオロータスエイト神戸／オンライン（zoom） 締切：2021年11月20日(土) 23:59 まで 講師：NORIKO Padma（@nocco30） ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ 【TOPICS】 ・陰ヨガ理論 ・陰ヨガの効果 ・陰陽五行理論 ・中医学経絡理論 ・陰ヨガ基本のポーズ ・陰ヨガの解剖学 ・陰ヨガの指導方法 ・シークエンスの組み立て方（季節・経絡） 他 #yoga #yogalove #yogainstructor #yogapractice #yogateacher #yogi #yogini #studiolotus8 #studiolotus8_kobe #kobe #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ講師 #ヨギー #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガライフ #ヨガスタグラム #スタジオロータスエイト #ロータスエイト #スタジオロータスエイト神戸 #神戸 #陰ヨガ #ポールグリリー #ヨガ指導者養成講座 #陰ヨガ指導者養成講座オンライン #陰ヨガティーチャー #陰ヨガポーズ
Instagram post 18237858376077992 #Repost @studiolotus8_kobe with @make_repost ・・・ 【スタジオ・オンライン開催】 秋の陰ヨガWS ~中医学入門~五臓・肺（シークエンス付き） *************************** 日時：2021年10月24日(日) 13:30 – 16:00 スケジュール： ① 13:30-14:30 座学 ② 14:45-16:00 秋の陰ヨガ練習 費用：4,500円/税込 ※ 秋の陰ヨガ練習（14:45-16:00）のみの場合：3,500円/税込 会場：スタジオロータスエイト神戸／オンライン（zoom） 講師：NORIKO Padma ( @nocco30 ) *************************** 今回の2時間半のワークショップでは、 前半は中医学の五臓・肺をテーマに座学を行い、 後半は75分の陰ヨガプラクティスを行います。 座学の中医学入門では 自身の身体への意識を高め自然治癒力をアップさせたり 日々の健康や精神の安定、 内からの美しさや若さを保つ知識を得るので 陰ヨガの練習や指導に役立つでしょう。 陰ヨガのベースの概念である中医学における 五臓の働きと蔵象(外部に現れる症状) 今回は生命のエネルギーである 身体のあらゆる気を調節する『肺』について学びます。 ・中医学での肺のはたらき ・肺の異常でおこる心身の症状 ・肺をととのえる食べ物、漢方 ・肺の経絡 陰ヨガプラクティスでは、 肺の経絡にアプローチしととのえます。 このシークエンス付のプラクティスは、 指導に携わる方の実践としてもお勧めです。 お申し込み・詳細はプロフィールのリンクからどうぞ #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ講師 #ヨガ好きな人と繋がりたい #スタジオロータスエイト #ロータスエイト #スタジオロータスエイト神戸 #ピラティス #ピラティスリフォーマー #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #神戸 #kobe #三宮 #三ノ宮 #兵庫 #陰ヨガ #ポールグリリー #ヨガ指導者養成講座 #陰ヨガ指導者養成講座オンライン #陰ヨガティーチャー #陰ヨガポーズ #陰ヨガ講座 #陰ヨガ練習生 #中医学 #中医学ヨガ #健康 #セルフケア
Instagram post 17946693607572937 . LOVE OATMILK ! この夏の旅から食生活が変わり これまで以上に健康的になり 体重も少し減り感覚が軽くなって そして 気をつけていても起こる 満月や新月、年齢などに 左右される不調や不快 ほとんどなくなった ダイエットがストレス、負担なく こんなにも自然に変わるなんて 環境による影響って大きいんだな 適切な運動やライフスタイル 日常の過ごし方も ととのえていこう ——————————————————- •gluten free •less milk and eggs •no meat •less sweets •eat wildrice,quinoa and fruits •organic olive and sesame oil ——————————————————- +Selfcare(よもぎオイル) @miyuki_harada #yogalife #yogaanywhere #yogatrip #summer2021 #summervacation #gratitude #感谢 #santosha #phillyでも行ったcoffeeshop #worldisourplayground
Instagram post 17927099833738812 . In the FITTING ROOM @aloyoga @alo オンラインから離れて ショップでのお買い物たのしい♡ #yogalife #yogaanywhere #yogatrip #summer2021 #summervacation #gratitude #感谢 #santosha #aloismorecomfotableasdailywear
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