ヨガベビー♡ベイビーシャワー


少し前になるけれど、ヨガ友のMeganからお誘い頂きベイビーシャワーにお邪魔する。
普段あまり話しをする機会のない皆んなと練習終わりにランチ。

↑普段からストイックなヨガの練習をしていない人はやっちゃダメ、危険‼︎

もう36週になるMeganのチャクラバンダアサナ。
マタニティでなくても難しくキツイポーズなのに出来ちゃうところが凄い。
彼女いわくストレッチされて気持ち良いんだって。お腹のベビちゃんはどうなのかしら。

日本人には馴染みのないベイビーシャワーだけど、出産前のお祝いという名目で集まれるホンワカした時間は癒しですね。

産後はカラダもシンドイしホルモンバランスも崩しがちなので、ベイビーシャワーでお友達に会って出産前祝いをもらって。
メンタル的にも物質的にも満たされるのは良いなーと、笑
オススメです♡

16th June/今年も梅シロップできた


サイゴンでは緩々ストレッチで完全にオフにしたから、暫くぶりのがっつりマイソールの練習

忘れた自分の感覚を取り戻しながら動く感じで、久しぶりのときって何かいつも緊張してドキドキ。

身体が軽く呼吸深くなるし気持ちいい。
カポタアサナが自分でサクッと踵掴めたし、腰、腿のつけ根もノーストレス。不思議だわ。
後屈が気持ち良いって、こういうものなんだ。

カランダも良く分かんないなりに悪くなくw
練習続けてできるようになればいいなーと思う。

昼間に4つレッスンして自分の練習。
からのこの日はレッスン。
体力がもつか大丈夫か心配だったけど、逆にエネルギーが満ちて充電完了。気持ち良くレッスンできた。
何より最近はあちこち皆んなのやる気が凄い。
出張のプライベートクラスは曜日や時間変更に対応できるからだけど、夜遅くてもやる気いっぱい。
嬉しいですーー

ケンハラクマ先生2017@上海


二年ぶりにケン先生が上海に!
人生経験やヨガの指導が長いケン先生の近くで過ごせる贅沢な三日間でした。

とにかくみんなに会って欲しい。
営業的にではなく誰かとの出会いや出来事で、何かに気が付いたり人生のターニングポイントをむかえるから。

ケン先生のヨガはそんなスペシャルな時間。

このたび参加しなかったひとは今がその時期じゃないのかもしれないし、今は気付きやターニングポイントが必要ないのかも。
けれども私自身が何かが繋がったりシェアしたり、ヨガに関わることを幸せに思います。

ケン先生のTTやWSにご参加下さった述べ100人以上にもなる方々。
本当にありがとうございました。

またいつかどこかでケンハラクマ先生に出逢えますように。
優しくホッと癒されるケン先生のアシュタンガヨガが大好きです💓

ケン先生がわたしが普段練習しているReddoorにいたことも不思議。
上海でアシュタンガヨガをはじめて、ずっと同じ場所に通い同じ練習を続けてマットに立つ。
7年近くの付き合いになる、わたしが信頼してやまない私の先生Robがスタジオを貸してくれて本当に嬉しかった。
感謝してもしても足りない。

わたしも誰かに優しく思いやりを忘れないように人生の時間を紡いでいこう。

ケン先生とマイソール 2017

ケン先生とマイソールは不思議とリキまない。

いつも怖いカポタアサナも柔らかく終わる。
なんでだろうねー
絶対的な安心感。


ちょうど前日に一人でピンチャマユラアサナからロータス出来るようになったカランダヴアサナも。


やはり難しいけど、フワッとしたー

次回会うときはどうなってるかなー
わたし

ケン先生アシュタンガヨガTTC2017

1日目と3日目の午前はレッドクラス

午後からは哲学の話しをまじえながら、プライマリーシリーズのポーズの説明。


アジャストやアシストをもちろん。
自分の身体の使い方を学ぶ。


練習しながら発見したり


見ながら確認したり


あっという間の3日目でした!