この講座では自分のヨガの練習を深めるため、また安全で適切に生徒を導くため、
ヨガの代表的なアーサナごとにアシスト、アジャストメントを紹介します
「アシストメント」とは、アーサナを深めるため
「アジャストメント」とは、怪我をしないで正しく身体を使えるようにするため
言葉やデモンストレーション、講師が手で触れることで、アーサナの意図や身体の使い方を調整調節すること
*対面、オンライン同時配信
3/26(日)14:00-16:00 JST
パルシュヴァコナアーサナAB、マリッチアーサナACなど
ツイストをアシストアジャストする場合は、特にアーサナ、身体の使い方を理解しておく必要があります
手順をふんで身体に触れることで、起こりがちなアシストアジャストでの怪我を防ぎ、可動域を最大限に拡げます
3,500円/230元/950バーツ
【対象】
ヨガのアーサナを詳しく知りたいひと
ヨガの練習をして分からないことがあるひと
アシスト、アジャストを知りたいひと
身体の使い方を確認したいひと
ヨガの初心者からヨガインストラクターまで、あらゆるレベルの人が楽しめます
【開講場所/対面】
Sita Yoga
〒670-0921
兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3FJR姫路駅より徒歩8分
山陽姫路駅より徒歩7分もしくはオンライン
【お申込・お問い合わせ】
各種SNSもしくは下記メールアドレスまで
*二日以内に返信がない場合は再度ご連絡をお願いしますnocco30@gmail.com
