オンライン!はじめてのマントラ〜集中講座〜

マントラはサンスクリット語(古代インドで賢者や僧侶が使用していた言語)で、真言・祈りのこと。

ヨガをしているひとは、マントラと聞いてどんなものを思い浮かべますか。

*クラスの前に声に出すアレでしょ。
*よく分からないけれど、声に出すと落ち着く、すっきりする。

 

「マントラ」とは、2つのサンスクリット語から成り立ち、
「マン」は考える、「トラ」は呪縛やネガティブ思考から身を守る、解放するという意味。
感情や心をコントロールするツールとして用いられ、
ヨガクラスの始めや終わりや、心を鎮めたい時などに唱えます。

 

マントラを唱えるメリット

⚫︎心に働きかけエネルギーを与える

唱えることで意識が精妙になり、感情や心が解き放たれるといわれています。
マントラの持つバイブレーションが、生命が元々持っている根源的な振動と共鳴し合い心にエネルギーを与える。

●集中力を高める

マントラは瞑想の中でより集中するために使用されることも多い。
深く息を吸い穏やかに唱えると、自然とその音に意識も集中します。

⚫︎唱えるマントラによって得られる効果が異なる

讃える神様ごとに象徴する性質が異なるマントラは、その効果も異なります。

 

この講座では、はじめてのひとにも分かりやすくマントラを学び、サンスクリットの音の振動力や癒しについても効果を感じていきましょう。
ヨガを練習していないひと、興味のある方にも受講していただけます(座学)

 

▶︎スケジュール⇨日本時間になります

5月23日(土)9:00-9:45🇯🇵

マントラとは
シャンティマントラの意味

・サハナバヴァトゥ
(シャンティマントラ、癒しのマントラ)

思考のブロックを解除し、精神的な安定へと導いてくれる癒しのマントラ。
唱えることで、癒しを極め、物事を良い方向へと好転させる恩恵を受けられるといわれています。

 

5月30日(土)9:00-9:45🇯🇵

・イーシャウパニシャッドマントラ
(完全なるマントラ)

 

6月6日(土)9:00-9:45🇯🇵

・サルヴェーシャーム・スヴァスティル・バヴァトゥ
(幸福のマントラ)

一切の生類の幸せを祈願するユニバーサル・プレアー

 

6月13日(土)9:00-9:45🇯🇵

・ガヤトリ―マントラ
(最強のマントラ)

宇宙に調和をもたらすといわれるほどの威力を持つマントラとされています。
特に「知性の成長」には、とても顕著に効果を発揮するそうです。

・ミールマントラ

 

6月20日(土)9:00-9:45🇯🇵

・アサトーマー サッガマヤ
(暗闇から光へ/偽りから真実へ)

 

▶︎料金

130元 or 2000円/回
590元 or 9200円/5回

継続することで理解や効果が高まりますが、単発でも受講可能です。
回数券、フリーパスの使用不可
5回セット価格の場合は返金不可
(後日に動画での配信は対応可能)

 

▶︎お申込、お問い合わせ
問い合わせフォーム、もしくはメール、他SNSにてノリコまで
nocco30@gmail.com

 

▶︎講師 マリ

RYT200
YIN YOGA TT

インドでRYT200を取得後も継続して毎年渡印し、マントラやプラーナーヤーマ(呼吸法)を学ぶ。
指導歴は14年以上に及び、ヨガと山を愛するベジタリアン。
趣味の登山ではカナダやネパールの山にも挑戦し、ネパールアンナプルナBC標高4330mを単独にて登頂。