☆inversions class☆
9.22(火)13:30-15:00
胶州路58号2705室
250元(回数券2チケット)
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ヘッドスタンドが出来るようになるコツや練習方法を集中的に学ぶクラス。
ヘッドスタンドのバリエーションやピンチャマユラ、壁ありのハンドスタンドにも挑戦。
ヘッドスタンドが初めてでも大丈夫‼︎
ヨガ経験者であれば初心者でも参加可能。
1.5Hずっとヘッドスタンドを練習するわけではなく、説明やデモを見せながら実践します。
⚫︎ウォーミングアップ
⚫︎エクササイズ
⚫︎説明、デモンストレーション
⚫︎ヘッドスタンドをする為の準備、実践
(バリエーションを含む)
⚫︎ストレッチ
⚫︎クローズ
時間の都合で途中退室もOK。
ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい☺︎
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