BDP WEEK‼︎

先週はお友達とバースデーパーティーづくし、賑やかな1週間。

ヨガ友クリスティーナのお家では猫に🐱警戒しながら、ヨギーニなのに夜更かしして。
ソフィアとタティアナのバースデーカード。U r the best friend に泣いた!

多国籍豊かなベジ料理がいっぱい並んで。

違う日はあゆちゃんが素敵なコーディネートでお祝いしてくれて。
ムール貝食べた!

ある日はレイナ嬢とマリナ嬢に便乗してみんなとイタリアンバースデー。
珍しく遅くまで外にいた夜。

そしてまた日曜夜に友達が作ってくれたシンプルなパスタとサラダが想定外の美味しさで、こころがホッコリ温まる。
なんかさり気ないのがしみる。

みんなありがとう❤︎
わたしは幸せですー

Recharge‼︎/ワンオクロック


気になっていたけど、人ごみ心配で中々腰が重く。
友達ぞくぞくと行くっていうから、やっぱり気になって。
直前にチケットアレンジ。

夕方ひろみんとお茶して
スタジオでさくっと充実の練習してから、タクシー捕まえて会場に向かう。
上海ホントに便利。

人ごみなんか全く関係なかった。
ひとのエネルギーって、こんなにも大きいんだって。
集まったひともステージにたつひとも。
心動かされた瞬間、日常で感じたり響いたり、そういうの大事。


誰か友達に会って元気になる、そんなのと同じ感覚で。
ヨガじゃないものをインプットする時間がまた新しい自分を作る。

はじめてのフリマ/みんなに会えた週末


週末日曜のフリマ
カオルちゃんと一緒に新品ヨガウェアとユーズド私物を出品。
前日夜な夜な値札付け
私のはじめてのフリマでした!

要領も良く分からなかったわりには二人でリラックスして、笑
いつも会う生徒さんや久しぶりに会うひとに、声をかけてもらいながらコミュニケーション。

なんか色々楽しかったし嬉しかった💓

普段は朝から練習するって決めてる日曜だけど、偶にはこんな日があってもいいー

満月の夜ヨガ/エクストラ.スーパームーン

エクストラスーパームーンの月曜に。
クララちゃんの素敵なリクエストで満月の夜ヨガを
たくさん集まって下さってありがとう

オープニングアサナで開き
自身をリリースするワークで癒し
トラタカと呼ばれるキャンドルを使った瞑想をして自己チャージ
最後はディープリラクゼーションのヨガニドラで極上リラックス
月の光りに照らされて
やわらかい感覚に包まれた優しく特別な夜

みんなでこうやって集まり過ごす夜も素晴らしく心地がよいと気が付いた