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Blog / 日々の徒然

8Years anniversary in SHANGHAI 2012-2020

2012.1.29 上海ではじめてレッスンをした日 ヨガ友達 …

Blog / 日々の徒然

RIGHT PERSON will COME,RIGHT TIME

ただいま、上海 瞬発力のないわたしが、笑 駆け抜けた11月が …

Blog / Yoga

すべてに感謝を上海に感謝を

上海でヨガをやって気がつけば長くなりました 楽しいことも大変 …

Blog / 日々の徒然

October DETOX

久しぶりにブログを書こうとして 前回のブログを読んで感動した …

Yoga

Happiness around us 幸せの瞬間に気づく

長くブログを書かないまま何ヶ月もたち その間にRYT200が …

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ノリコ

norico

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。


アライアンス

nocco30
Instagram post 2276802943066655153_245585894 * オンラインで レギュラー的にクラスがあるから ライフスタイルに合わせて いつでもヨガ 自身に向き合う時間をつくって 心と身体をメンテナンス 新しい日常をつくってみませんか 文字や声だけでなく 表情をみる安心感 試してみるときっと分かるから 離れていても つながる感覚 つながろうとする気持ち 大切にしたいと思う 陰ヨガやヴィンヤサも、はじまります☺︎ スケジュールはこちら→@nyogaonline * * オンラインヨガはクラスの増減はありますが 一時的ではなく継続的に続けていきます 本帰国を機に近くにヨガがない方や 何らかの事情で時間的に通えない方 ずっとオンライン化をお願いされていたこと やっと実現できました * * * * #eryt500 #rys200 #rpyt #onlineyoga #ashtangayoga #yinyoga #prenatalyoga #postnatalyoga #shanghaiyoga #bkkyoga #dailylife
Instagram post 2276188931043956840_245585894 @nyogaonline オンラインヨガのスケジュールや情報のアカウント
Instagram post 2260999959230800792_245585894 * . 3月はSitayogaで 陰ヨガ指導者養成講座と陰ヨガのレッスンを開講します。 . @sitayogarumika . オンラインでも受講可能になりました！ . . ★陰ヨガクラスのスケジュール 10日(火) 20:30-21:40 11日(水) 18:30-19:40 15日(日) 12:00-13:10 17日(火) 18:30-19:40 . . . . . . ⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。 . . ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 , . . . . 日々忙しくストレスを抱える私たち 意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え . 陰ヨガの指導をしたい方だけでなく 解剖学を学び指導に活かしたい方や セルフプラクテイスを深めたい方 また中医学に興味のある方など 心と体の癒しに取り組む全ての方におすすめします。 . . . お問合せ、ご予約はDMでお願いします。 . . ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ N-YOGA/RYS200主宰 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ また薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し 中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる 貴重な陰ヨガの指導者 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ。 アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら ヨガを練習し教えながら暮らしている。 #yogalife #travelyoga #intermediateseries #chiangmaiyoga #bkkyoga #asiayoga #ashtangayoga #ashtangachiangmai #yinyoga #eryt500 #rpyt #rs200
Instagram post 2244918586745169788_245585894 . . . 日常的にアシュタンガと陰ヨガ 自分の練習と指導を続ければ続けるほど 内側にある元の自分に戻っていく気がします。 毎年恒例のチェンマイで長期の滞在をし トラウマセラピックヨガのトレーニングを受けたあと ケンハラクマ先生とアシュタンガのトレーニング 充実した数週間を終えました。 支えて下さった、たくさんの方に心から感謝します。 . . . . . . 5月GWはIYC神保町で 陰ヨガとマタニティヨガの 指導者養成講座を開講することになりました。 @iyc_jinbocho @international_yoga_center ・ ・ 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ また薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し 中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる 貴重な陰ヨガの指導者 . . 日々忙しくストレスを抱える私たち 意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え . 陰ヨガの指導をしたい方だけでなく 解剖学を学び指導に活かしたい方や セルフプラクテイスを深めたい方 また中医学に興味のある方など 心と体の癒しに取り組む全ての方におすすめします。 . . . . また10年に渡りマタニティヨガや産後の子連れヨガを開講し マタニティヨガは2000人近く 産後の子連れヨガだけで5000人を超える 延べ人数の指導経験を持つRPYT85 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができる アジアを拠点に活動をするヨガティーチャー 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし お伝えするのを楽しみにしています。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ DMなどでご予約ご連絡お願いします。 ・ ・ ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ N-YOGA/RYS200主宰 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ。 アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら ヨガを練習し教えながら暮らしている。 #yogalife #travelyoga #intermediateseries #chiangmaiyoga #bkkyoga #asiayoga #ashtangayoga #ashtangachiangmai #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2242812163605365224_245585894 * ★マタニティ産前産後ヨガ指導者養成講座★ 東京と大阪に場所を振替えて開講します https://norico30.com/prenatalsh01/ . . . ⚫︎東京 2月21日（金）12:00-18:00 2月22日（土）09:00-18:00 2月23日（日）09:00-18:00 . . ⚫︎大阪/子連れ相談可 2月25日（火）12:00-17:30 2月26日（水）12:00-17:30 2月27日（木）13:30-17:30 2月28日（金）11:00-17:30 急な振替になりますが 興味のある方はお気軽にお問合せ下さい 全部の時間の参加が難しいなど 時間についてもご相談を承ります☺︎ ・ ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ N-YOGA/RYS200主宰 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ。 アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら ヨガを練習し教えながら暮らしている。 #yogalife #travelyoga #intermediateseries #tokyoyoga #osakayoga #asiayoga #ashtangayoga #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2236207620738042946_245585894 2020 新しい年とともに1年ぶり！ またBKKを訪れる機会をいただきました☺︎ ・ ・ ・ ・ 日常的にアシュタンガと陰ヨガ 自分の練習と指導を続ければ続けるほど 内側にある元の自分に戻っていく気がします。 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし BKKでお伝えするのを楽しみにしています。 新型コロナウィルスの影響を考えて トレーニングのための渡航を早め 1月末からタイ、チェンマイに滞在し ここでヨガのトレーニングをしてから バンコクに移動します✈︎ ✈︎✈︎ ・ ・ ・ ・ ノリコ＊NORIKO YOGA バンコクワークショップ アシュタンガヨガ×インヨガ×スキルアップ 2月17日（月）19日（水） スクンビットソイ39　バイオハウス6階 （BTSプロンポン駅3番出口から徒歩15分、タクシー5分） A)B)800バーツ C)1000バーツ A)アシュタンガヨガを深めるWS 太陽礼拝を基本にスタンディング・シッティングの各ポーズから構成されるアシュタンガ。 “ヴィンヤサ”と呼ばれるポーズからポーズへ流れる動きで繋ぎ 順番通りにポーズと呼吸を同調させていきます。 アシュタンガヨガハーフプライマリーを基本に 幾つかの軽減法を用いたり、 フルプライマリーに向けての準備として、 ヒップオープニングや後屈の為のカウンターホーズで 無理なく身体を開いて作っていくクラスになります。 呼吸を深めつつエネルギーを高めていき、 いつもと違う身体の感覚を味わってみましょう。 モディファイ→modify、修正や緩和の意味 全てのレベルの人の参加が可能で、楽しめることでしょう。 ・ ・ ・ ・ ・ B)インヨガ〜春の経絡〜デトックス 最初の30分はインヨガ（陰ヨガ）の基礎となる 陰陽五行論について 食生活やライフスタイル、私たちの日常生活に基づきながら 薬膳アドバイザーやマクロビオティックティチャーの資格をもつノリコが分かりやすく簡単にレクチャーを行います。 インヨガの理解を深め、またストレスの多い海外の生活で バランス、調和をとることに役立つでしょう。 流れるようなシークエンスが特徴的なノリコのインヨガ。 春の経絡、肝臓と胆のうにアプローチをかけながら カラダの心地良さを大切に 肉体的にもマインド的にも不要なものを 手放していきましょう。 難しいことや痛いことはひとつもなく 静かに心を落ち着かせ、内側に穏やかさを養っていきます。 ・ ・ ・ ・ ・ C)怪我をしないアーサナスキルアップWS 〜ヨガの練習を深めたいひと 〜インストラクー志望 〜インストラクー向け講座 怪我をしないための身体の使い方を学ぶクラス 基本的なアライメント（調節）やアジャスト（調整）の仕方 自己練習するときの注意点 自己練習するときのシークエンスのたて方 ・ 難しいポーズができる必要はないので、 ヨガを深めたいひと誰でも参加できます。 ・ ・ DMでご予約ご連絡お願いします。 ・ ・ ・ ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ N-YOGA/RYS200主宰 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ。 アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら ヨガを練習し教えながら暮らしている。 #yogalife #travelyoga #intermediateseries #chiangmaiyoga #bkkyoga #asiayoga #ashtangayoga #ashtangachiangmai #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2231921839630639747_245585894 2012.1.29 はじめて上海でレッスンをした日 ローカルスタジオのクラスだった 春節があけたら 上海でヨガを教えようと決めて 二度目の上海ライフがはじまった 八年目にして思う 津波のように押しよせる コントロールのできない この予測不能はいつまで続くのやら 一生懸命に全力で生きていても 日常って簡単に失くなるから だから大切だってこと しっかり覚えておこう そして、どこにいても私たちは また日常をつくる強さがあるってことも #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #8years #santosha #dailylife #bepositive #bestrong #believeyourself #pandemic #coronavirus #staysafe #hopeeveryone #2020 #cny #春节 #武汉加油中国加油 #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2230736894224509376_245585894 * I’m Okay so far.... . #shanghailife #shanghaiyoga #shanghai #pandemic #coronavirus #staysafe #hopeeveryone #2020 #cny #春节 #武汉加油中国加油 #ashtangayoga #intermediateseries #yinyoga #eryt500 #rpyt #rys200
Instagram post 2220511576243045172_245585894 * New Year’s Dinner 2020 #beforecny 昔の駅舎をレストランにした上海老站 どの部屋もテンションあがる クラシカルな雰囲気 最近は集まることが少ないので それぞれ頑張ってる皆んなに 久しぶりに会って元気でた☺︎ うん、わたしも頑張ろう 暮らしが長くなっても 上海の素敵に出逢えるから ひとも場所も どんどん好きが重なっていく #shanghailife #chinese #japanese #上海ライフ #上海暮らし #上海大好き
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