ノリコ / NORIKO Padma
N-Yoga主宰
小さい頃から運動が苦手でカラダを動かすことが嫌いだったが、友達がホノルルマラソンに参加したことに影響を受けて、仕事以外に打ち込めるものや何かを達成したい気持ちに駆られて、走ることを決意する。
マラソンやランニングを続けている間は体調が良くなってることに気付く。
OLの時に経理財務を担当し銀行折衝や資金繰りなどの仕事に携わる。
朝から晩まで数字と資料の作成に追われ、仕事のしすぎで幼いころからのアトピーが悪化し体調を崩す。
西洋医学で週に3回の点滴に通いながら治療を続けるも現状維持にとどまり改善はなく、そんな時に上海出張時に中医学（漢方）に出会う。すがる思いで試した漢方で体調不良が改善され、身体のバランスや食事の大切さに気づく。
同時に古代中国の哲学、五行陰陽にも興味を持つ。
薬膳アドバイザーの資格を取得し、マクロビオティックを学び実践をする。
その後2008年から上海で働き暮らすようになると、同じアジアであっても目に見えず気づかなかった文化の違いによる仕事の進め方に大きなストレスを感じ、耐えきれなくなり、カラダを動かせば体調が良くなることを思い出し、1人で出来るヨガを始める。
実際カラダを動かすと体調が良くなったため、数年前に試した時は全く何も思わなかったヨガの虜になり、毎日ヨガスタジオに通うようになる。もっとヨガのことを知りたいと思うようになり、どっぷりヨガに浸かる環境を求めて渡印。
北インドのリシケシに長期滞在し、ヨガを学びインストラクターの資格(全米アライアンス200H)を取得。
また滞在を延長して生きる智慧と言われるインドの医学アユールヴェーダを学ぶ。
同時にパンチャカルマと呼ばれるアユールヴェーダの施術を受けて、医師から体質にあった食事やライフスタイルの指導を受ける。
改めて食事の大切さに気づきヨガと食でカラダのバランスをはかる。
2013年にはヨガの哲学、バガヴァットギータやサンキャ哲学の学ぶを深めるために
北インド、リシケシに再度渡印し500Hを取得。
Padma（パドマ）は、その際にヴィシュワジ(インドの自身の先生）からもらった
蓮の香り、伝説のヨギーニの意味をもつヨガネームの略称。
2012年から上海を拠点に海外でのヨガライフをスタート。
最初の一年は上海ヨガライフを始めるキッカケになる誘いを受けたローカルスタジオで中国人を対象にヨガ指導に従事する。
その後、幅広い活動をするためにN-YOGAを主宰。
日本人を中心にしたスタジオレッスンやグループレッスンを展開し、
中国人や欧米人からのプライベートやセミプライベートレッスンなどの依頼も受ける。
また現地のスタジオからの依頼を受けてWSなどの活動も行なう。
来海当初よりReddoor yoga studioに通いアシュタンガヨガの練習をしながら、
アシュタンガヨガにとどまらず、マタニティヨガ、産後ヨガなど、性別や年齢などを超えた、あらゆる人に対応したヨガの指導に携わる。
またタイ、バリ、インド、マイソールなどに定期的に滞在し、様々なヨガティーチャーやハンドスタンドの講師と共に練習する機会を持つ。
2018年から旅するヨガをコンセプトに、
インド、リシケシでのヨガの聖地をめぐりアシュラムでのヨガ体験をする旅やバリやタイ・ランタ島での少人数制ヨガリトリートなどを企画運営。
2019年からバンコクでワークショップを行い、上海と日本以外でのヨガ指導に携わる。
2019年よりIYCインターナショナルヨガセンターで陰ヨガ養成講座、マタニティ産前産後ヨガ養成講座を開講。
また上海やバンコクでヨガの指導に携わる人を増やしコミュニティを継続したい思いから、
自身で全米ヨガアライアンス認定スクールをもち、RYT200養成講座を開講。
ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、
毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れる。
上海、インド、タイ、日本各地でヨガの練習をし学びを深め、
現在はアジアを中心に自分の経験や学びを共有しながらヨガを教えています。
2012年2014年マタニティヨガTTCのアシスタント、
2016年2017年2019年、Jophee(陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）の陰ヨガTTCのアシスタントを努め、指導法のアップデートも続けている。
Yoga Alliance 200H
Yoga Alliance 500H
YIN Yoga TTC(中医/股関節 70H、筋膜/脊椎 50H、陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)
Pre-Postnatal Yoga TTC
Restorative Yoga TTC
Ashtanga Yoga TTC
Registered Prenatal Yoga Teacher
薬膳アドバイザー
KIIX プログラム 終了
マクロビオティッククッキングティーチャー
2019年ヨガよむに寄稿した記事