みんな土曜日は雨の降るなか、るみちゃんのシヴァナンダヨガにご参加下さり本当にありがとうございました。
土曜日の変な時間帯にも関わらず、みんな足を運んでくれて感謝。
るみちゃんとカオル先生と。
シヴァナンダの太陽礼拝。
呼吸と動きを合わて連続で動く。
みんなシヴァナンダヨガが初めてとは思えないくらい動ける。
そして太陽礼拝のあとはヘッドスタンド。
出来ないひとややったことない人も、るみちゃんの指導でいい感じに出来ていたー
スゴイ‼︎
るみちゃんは意外にもスパルタ、笑。
壁なしで良く頑張った！
ショルダースタンド
最後はトリコナアサナで終わる。
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友達だからの贔屓目なしで見ても、るみちゃんのクラスは本当に素敵。
常に色んなこと考えてポジティブで、わたしに良い刺激を与えてくれる。
この日は特に笑いありチャレンジありの楽しいクラスで。
難しいアーサナもるみちゃんが居れば簡単に出来てしまいそうになる。
アーサナの間ごとにシャバアサナが入るスタイルのシヴァナンダヨガだけど、テンポ良くあっと言う間に90分が終わったー。
逆に時間が足りなかったくらい。
クラスが終わっても色んな質問がでたり。
ヘッドスタンドに興味がでたり。
なんかワクワクの時間だったね。
もっともっとヨガが楽しくなるといいな。
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最後にるみちゃん、ありがとー
めっちゃ感謝。
風邪で上海来れない可能性もあったし。
上海ではずっと雨で風邪悪化しないか気が気でなかったけど、無理しないようにしたからか元気になってレッスンも出来た‼︎
良かったよー