コンテンツへスキップ

メニュー

About
BKK
SHANGHAI
ONLine YOGA
JAPAN
Class
TTC･WS
Blog
Contact

今から

投稿日: 2014/07/012016/06/16 投稿者: norico2

夜の出張クラス。
夕方に夏野菜カレー食べてエネルギーチャージしたけん、いける☆
iPhoneからの投稿

カテゴリー: Blog, shanghai

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in BKK

nocco30

バンコクと上海、アジアから
ヨガで人生を変える特別な時間
N-YOGA 主宰
会社員からヨガ講師、起業、海外で15年
ヨガを通し人生とキャリアをリデザイン
自分らしく成長する機会を提供します
ERYT500/RPYT
Based in Asia📍SH
@nyogabkk @nyogashanghai

⁡
⁡
𝐈’𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐭𝐨 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐮𝐜𝐡 𝐚 𝐰𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐟𝐮𝐥 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
⁡
𝐎𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭𝐲-𝐌𝐨𝐧𝐨 𝐥𝐚𝐤𝐞-
𝐒𝐚𝐧 𝐂𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐋𝐚𝐠𝐮𝐧𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐜𝐡-𝐈𝐫𝐯𝐢𝐧𝐞,𝐂𝐀
⁡
⁡ 𝟓.𝟏𝟑-𝟐𝟏.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡

オレンジカウンティから
カルフォルニアの自然を巡る旅
⁡
アジアとは全く違うアメリカの大自然が
とにかく素晴らしかった
⁡
⁡
⁡
　

⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
#𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
#𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚
⁡
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢

⁡
⁡
上海ヨガ繋がりのお友達と14年ぶりに再会
⁡

わたしが昨年10月 LAを訪れたときに
メッセージをくれたけれど会えなかったので
今回は必ず会おうと決めていた！
⁡
⁡
⁡
まさかLAで会えるとも
ヨガのレッスンをLAで行うとも
過去の自分は思いもしていないから
未来は現在の自分の想像を超えていくw
⁡
⁡
⁡
⁡
私たちの人生は経験や思い出で作られる
⁡
⁡
⁡
そのことに気づいてから
固定概念から離れて
いろんなことにチャレンジできて
精神的に自由になった
⁡
⁡
⁡
⁡
ヨガの講座で心と思考について学び
また自身が講座を行い伝えることで
「自分を知る」が深くなる
⁡
⁡
⁡
だから
わたしは直感に従って
自分がどうしたいかを常に考える
⁡

それが一番シンプル
⁡
⁡
⁡—————————————————————

この旅の後、ヨガのレッスンをとおして
バンコクでPalos Verdasに
上海で西海岸に住んでいたひとに出会えて
どこでも繋がる感じがとても嬉しい☺︎

⁡—————————————————————

⁡
⁡
𝐏𝐚𝐥𝐨𝐬 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐬, 𝐂𝐀
𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
#𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
#𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚
⁡
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢

⁡

⁡
これからも続く人生の長い道のり
自分の脚で歩んでいけますように

石のあるボコボコ道
足裏とても痛かったw
⁡
⁡

𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞’𝐬 𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐫𝐨𝐚𝐝 𝐢𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡
𝐰𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐢𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐰𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐰𝐚𝐥𝐤 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐲 𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐰𝐧

⁡
⁡ 𝐖𝐢𝐥𝐝 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐲’𝐬 𝐇𝐨𝐭 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠, 𝐂𝐀
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
#𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
#𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚
⁡
⁡
⁡
⁡
𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

⁡
⁡
𝐖𝐢𝐥𝐝 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐲’𝐬 𝐇𝐨𝐭 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠, 𝐂𝐀
⁡
⁡
360°絶景
⁡
自然に囲まれた天然温泉♨️
言葉も出ないほど素晴らしい
⁡
⁡

カリフォルニアでも
有数の人気を誇るスキー場のひとつ
マンモス・マウンテンが近くにある
⁡
このスキー場がすごい
年に数ヶ月だけシーズンオフ
昨年は11月から8月まで営業したらしい
⁡
⁡
スキーやスノボ帰りのメンズ達と
温泉浸かりながら井戸端会議w
いい湯だったww
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
#𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
#𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚
⁡
⁡
⁡
⁡
𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

⁡

𝐌𝐨𝐧𝐨 𝐋𝐚𝐤𝐞,𝐂𝐀
⁡
⁡
カリフォルニア州の中部
ネバダ州との境目にある
塩分濃度がきわめて高い塩湖
⁡
⁡
⁡
湖をたくさん巡った中のひとつ
特徴があり変わっていて
それでいて気になった
⁡
⁡
⁡
新しい体験や経験は繰り返すと
やがて自分の当たり前になる
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
#𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
#𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚
#𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧

⁡
⁡
⁡
𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

⁡ ⁡ 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐢𝐜𝐭 𝐋𝐚𝐤

⁡

⁡ 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐢𝐜𝐭 𝐋𝐚𝐤𝐞,𝐌𝐚𝐦𝐦𝐨𝐭𝐡,𝐂𝐀
⁡

自然の美しさに感動が止まらない🇺🇸

⁡
⁡
⁡
たくさん巡った湖のひとつ
⁡
ガンジス川に劣らない冷たさで
泳ぐことは叶わなかった

⁡

ヨセミテ国立公園は
5月なのに数日前の降雪で通行止め
スケジュールが白紙になったので
のんびり何となく過ごしたら
素敵なモノがやってきた

余白って大切

⁡
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
#𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞
#𝐜𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚
⁡
⁡
⁡
𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

⁡
⁡
𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚 𝐑𝐢𝐬𝐡𝐢𝐤𝐞𝐬𝐡
@aysrishikesh
⁡
⁡
毎朝ガンジス川を見下ろすスタジオに通う

⁡通常パンチャカルマ中はヨガをしないのだけれど
ドクターがOKしてくれたので
マイソール→アユールヴェーダクリニック🏥
このルーティンで過ごした

⁡
⁡
先生が生徒を尊重し
過剰なプッシュをしないので
信頼が生まれ
安心して自分の練習ができる
⁡
⁡
⁡
とても素晴らしいところ☺︎
⁡
⁡
⁡

世界には素敵な先生がいる
@sachinashtanga

有名とか無名とか資格があるとかないとか
そういうの関係なく
自分の好きな先生が見つかると
ヨガがもっと好きになる
⁡
⁡

だから先入観なく
直感を信じてトライすると
好きに出会うが増える
⁡
⁡
⁡
みんなも自分の好きに出逢えますように！
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
⁡
⁡
⁡
𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

⁡ ⁡ 𝐁𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐭

⁡
⁡
𝐁𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐆𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬
⁡

パンチャカルマ明け
ガンジス川で沐浴

ヒマラヤからの雪溶け水が
とても冷たくて気合いで入水❄️

静かで大好きなスポット
中心部から離れているので
変わらないままでいて欲しい

⁡

川沿いを走ったドライブも
思い出として残したいので🏍️

⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
⁡
⁡
⁡
𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

⁡
⁡
𝐏𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚𝐊𝐚𝐫𝐦𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
⁡
2010年から14年ぶり二度目のクレンズ
⁡
何年も前からリシケシを訪れる度
アユールヴェーダドクターのアローラ先生から
年齢によるホルモンバランス不均衡や
過度な移動ストレスで体調が良くないので
施術をお勧めされ続けて
やっと長期の時間をみつけてやってきた
⁡
⁡
⁡
パンチャカルマはきつい
⁡
肉体的な浄化は
吐いたり下痢させたり浣腸されたり𝐰
体力的に辛く
また思考のクレンズは
心の奥底に深く蓋をした嫌な記憶や
トラウマを浮かびあがらせる
⁡
⁡
デトックス時に出てくる
ネガティブな反応や感情を受け入れる
心の準備が必要だけど
⁡
⁡
ただ、その浄化力は凄く
肌がスッピンでもツルピカ✨
このキラキラを永遠に保ちたい𝐰
⁡
⁡

⁡
アシュタンガの練習とパンチャカルマに
今回は専念して
じっと静かに過ごしていた
⁡
⁡
部屋の床拭きをしたり
手洗い洗濯したり
部屋のネットも繋がらなかったので
デジタルデトックス
⁡
⁡
出来るだけ何もしないこと
簡単なようで難しい
⁡
⁡
⁡

立ち止まったり休んだり
或いは思い切って辞めたり
すごく怖いけれど
前に進むだけじゃない選択も
長い人生では必要なんだ
⁡
⁡
⁡
そういうの頭で理解していても
なかなか出来ないことが多い
⁡
一度リセットして
全部ととのったら
本当の分かる、に繋がる
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
———————-———————-————
パンチャカルマとは？
⁡分かりやすくいうと→心身の大掃除🧹

サンスクリット語で「𝟓つの療法」という意味
アーユルヴェーダの医療行為
⁡
𝟓種類の解毒・浄化療法を実践して
ドーシャ(中医学でいう「気」)を整え
ストレス解消や疾患の治療を目指します

⁡
———————-———————-————
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢
#𝐛𝐤𝐤
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐢𝐧𝐝𝐢𝐚
#𝐥𝐢𝐟𝐞𝐢𝐬𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲
⁡
⁡
⁡
𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟒
⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
⁡
𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

さらに読み込む... Instagram でフォロー

検索:

About
BKK
SHANGHAI
ONLine YOGA
JAPAN
Class
TTC･WS
Blog
Contact

Copyright © 2024 norico All Rights Reserved.