ケン先生アシュタンガヨガTTC2017

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1日目と3日目の午前はレッドクラス

午後からは哲学の話しをまじえながら、プライマリーシリーズのポーズの説明。


アジャストやアシストをもちろん。
自分の身体の使い方を学ぶ。


練習しながら発見したり


見ながら確認したり


あっという間の3日目でした！