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週末旅

投稿日: 2013/07/262016/06/16 投稿者: norico2

photo:01

現地集合は回避して。
とりあえずHCM。
明日もーちょっと南に移動します。
iPhoneからの投稿

カテゴリー: 2013 Phu quoc, Blog

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in BKK

nocco30

•owner of N-YOGA
•ERYT500/RPYT/RYS200
•Ashtanga,Vinyasa,Yin,Prenatal
Based in Asia📍BKK🇹🇭
2008-SH 2022-BKK
@nyogabkk @nyogashanghai @nyogalife

⁡ 𝐁𝐚𝐝𝐝𝐡𝐚 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚

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𝐁𝐚𝐝𝐝𝐡𝐚 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐒𝐢𝐫𝐬𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐂

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#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
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𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟒
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*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊
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𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟒
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*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊
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⁡ ⁡ マットが黒くて暑くて 40分で切

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マットが黒くて暑くて
40分で切りあげた外ヨガw
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*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊
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インドのワイナリーで🍇ふみふみ

𝐏𝐢𝐠𝐞𝐚𝐠𝐞 /𝐆𝐫𝐚𝐩𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠

⁡足裏で感じる
新しい葡萄と馴染んでいく葡萄
心地よい感覚

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𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟒
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*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊
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9年ぶり3回目のバンガロール、多分w

なかなかスケジュールが決まらなくて
2週間前にチケットを予約

インド服を詰め込んで飛んだ✈︎

バンガロールはインドではないw
インド服は必要ないw

そう感じるほど
すごく変わっていて
驚くほど街になっていた
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𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟒
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊
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⁡ ⁡ 𝐀𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐒𝐤𝐲

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𝐀𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐒𝐤𝐲
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𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚 🇮🇳

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𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟒
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*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊
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. . 友達から会いたいと連絡をもらっ

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友達から会いたいと連絡をもらったので
お互いの行動範囲の数カ所から
どこで会うか吟味してw
バンコクに決めたけれど

街ではないところに行きたくて
クラビにお出かけしたとき

のんびりするために
ロングテールボートも
プライベートで貸し切りに
@krabiexperttour

海に出たら想像以上にボートが揺れて
ここで落ちたら終わるw

そう思ったのと同時に
人生もこんなふうに
思いもよらず激しく揺さぶられることばかりだと

心は何故か冷静に波を見つめていた
(落ちないよう集中w）

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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

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いつからか自然が好き
きっとヨガをはじめてから

特に木、芝生、森などの
緑の植物が好き過ぎる🌵
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もちろん
海、ビーチ、滝も好き
木とか森とか芝生が加わると
全方向から水と空、緑に囲まれて
とても幸せな満たされた気持ちになる
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忙しい頭の中が落ち着き
穏やかになっていく感覚を求めて
直感的に
豊かな自然に囲まれる環境を選び
いわゆるアーシングと言われるもので
定期的に心身をリセットしているらしい
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直感が働くときは
マインドと肉体が
休みを必要としている時なので
頭で考えて動いているわけではない

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自然の中で
自分をリセットする
瞑想のような時間を
潜在意識下でとってるのだと思う
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𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐊𝐊

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=𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 =

•YIN YOGA★
5/21 (Tue)20:30-21:30 JST
5/28 (Tue)22:00-22:50 JST

心身を安定へと導き
翌朝すっきりとした目覚めを感じます
練習を続けると肉体的には柔軟性
感情的には穏やかさを養い肯定感も高くなります

夜なので座ったり寝転んだり
簡単なポーズが中心です

•Vinyasa★★

5/12(Sun) 11:30-12:30 JST
5/26(Sun)10:30-11:30 JST

5/23.31(Thu)19:00-20:10 JST
5/31(Fri) 19:00-20:10 JST

楽しく段階的に身体をほぐし
心地よい運動量で動くクラス
木金は @sitayoga_himeji のスタジオで
サテライト受講も出来ます

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