雨が降って一気に冬になってきた…
書きたいことは色々あるけど、まとまらず。
備忘録のみ
10月も終わる。
水曜日にさっくりカポタアサナまで進んでしまった。
水曜日は簡単なやつね、と言われたが。
ウストラアサナから後ろへ下がる時に足で支える力が弱くて、
後ろで立って待っていたRobの股間に顔を突っ込みそうになった、笑
無事脚をキャッチ出来たけどー
金曜は何度か準備運動してから普通にカポタに入る。
できるけど吐きそうになった…
カムアップより強烈なやつきたかも。
頑張る⤴︎