インドで買ってきたTTCのアシスタントティーチャーGayatriのDVD。
腰にフォーカスをあてたシークエンス。
腰が弱く腹筋の少ない生徒さんに役立てばと思い見てみました。
当たり前なことでも再認識の事項も多くクラスに取り入れていけそう。
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わたしは週末のワークショップと昨日のフローのレッスンで左肩回りの痛み再発。
何にもしなくても今までで一番激しい痛みで肩がもげそうな勢い。
病院で鍼してもらったらスッキリ落ち着いた！
カラダが健康でないと心も不調になる。
今週クラスでサンカルパの話しをしたとこなのになー。
日本に本帰国しちゃった生徒さんを思い出してセンチメンタルな昨夜でした。
痛みはまだあるけど今夜はぐっすり眠れますように。
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ちなみに先週、脱水中にドラム缶式の洗濯機が横転。
ホースも外れて水浸し。
水浸しの中ひとりで洗濯機をおこし掃除した夜、切なかったわ。
何回倒れたか数えきれないけれど、もう横転しませんように。
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