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レシピ/ジンジャーエール

ヨガのスケジュールこちらから。 ご予約はいつもどおりノリコま …

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手づくりジンジャーエール

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再会は久しぶりのイタリアンで

お友達の家でイタリアンディナー。 お友達と会うのも半年ぶり。 …

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料理で引きこもり

最近激しく引きこもり。 外出したくない気持ちがめちゃ高い。 …

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シイタケ栽培キット

コレめっちゃ欲しい！ 友達がハマっていて楽しそうー、笑。

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ノリコ

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in Japan


アライアンス

nocco30

Noriko Padma
Instagram post 17961117070448388 IYC神保町&Zoom 上海で10年以上活動するヨガティーチャーから学ぶ 陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜 @iyc_jinbocho @international_yoga_center 毎回少しずつ内容が変化している、この陰ヨガの講座 今回はもっと分かりやすく、そして深い学びへと導きます。 . .⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。 ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 . . . 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる 貴重な陰ヨガの指導者から学べます。 日々忙しくストレスを抱える私たち 意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え 陰ヨガの指導をしたい方だけでなく 解剖学を学び指導に活かしたい方や セルフプラクテイスを深めたい方 また中医学に興味のある方など 心と体の癒しに取り組む全ての方におすすめします。 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができる アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 メールやSNSなどで、ご予約ご連絡お願いします。 nocco30@gmail.com ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #internationalyogacenter #iyc #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
Instagram post 17918654659937460 . 助産師として働く方々にも好評！ IYC主催！神保町&Zoom マタニティ産前産後ヨガ指導者養成講座、GW開講！ @iyc_jinbocho @international_yoga_center . . ⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定25時間修了証を授与します。 ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 10年に渡りマタニティヨガや産後の子連れヨガを開講し、 マタニティヨガは2000人近く、 産後の子連れヨガだけで5000人を超える、 延べ人数の指導経験を持つRPYT85 また陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 また薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識がある陰ヨガの指導者でもあります。 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができて アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 ⚫︎ノリコ E-RYT500、RPYT、YACEP 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら、 ヨガを練習し教えながら暮らしている。 https://norico30.com/about/ #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #prenatalyoga #postnatalyoga #internationalyogacenter #iyc #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
Instagram post 17915304802982449 シンギングボウルセラピー with 陰ヨガ 〜心•身体•思考をリセット〜 上海🇨🇳で出会ったMayuとノリコがコラボする究極セッション！ From France🇫🇷 &Japan🇯🇵 @mcocoon @nocco30 +日時+ 10/16(土) 20:00-21:30 (日本時間) +価格+ 3000円/180元/920THB 振込(JPY/RMB/THB)、PAYPAY、PayPal 、 クレジットカードでお支払頂けます。 ライブで参加できない方は、 アーカイブ(録画したもの)をお送りします。 お問合せ、ご予約はDMから ——————————————————————————— リセットの状態に導く呼吸法とセラピーガイドからはじまり 陰ヨガでシンギングボウルセラピーの効果を 最大限に感じられるように心身のスペースを作ります。 60分の陰ヨガの練習の途中から シンギングボウルセッションがスタート 約75分のシンギングボウルセラピーは 思考と心身を新たな感覚の旅へと導き それぞれが持つ潜在的な色に日常を塗りかえてくれるでしょう 〜Insta Live〜 10/2(土)20:30-21:15JST シンギングボウルと陰ヨガについて *シンギングボウルのミニセッション付 集中力やクリエイティビティがUPし 結果として運気が上がる⤴︎など Mayuとノリコ、2人がお話しします ————————————————————————— ◆シンギングボウルセラピー シンギングボウルとその他の楽器を使用しながら 総体でバイブレーションを感じ受ける シンギングボウルセラピーは 多くの人が肉体が溶けて失うような感覚を体験します。 その他、効能は数知れず挙げられますが 究極の充足感を感じる方が殆どです。 集中力を高め クリエイティビティーをもたらすとも言われる Mayuのセッション 彼女のセッションを受けたあと これまでの仕事をやめて 新しい分野に挑戦し自身のブランドを立ち上げ 世界的に活躍をしているデザイナーなどがいる。 ⚫︎効果 下記のような驚くべき効果があります •リラックス •不眠症や痛みの改善 •集中力の向上 •ストレス解消 •慢性疾患の改善など ◆陰ヨガ 深い呼吸と優しいアーサナで、リラックス効果の高いヨガ。 中医学の経絡を元に組み立てられ 生理痛や便秘など心身の不調の改善につながる。 ひとつのポーズを３～５分間保持し 靭帯、腱、筋膜などの結合組織に働きかけ柔軟性が高まる。 またリンパ液の流れを促進し脚の浮腫みが解消され、 下半身が痩せやすくなる。 心身を緩め瞑想に近い感覚を得られるのも特徴のひとつ。 ——————————————————————————— ◆シンギングボウルセラピストMAYU プロフィール: @mcocoon 幼少より全人生をピアノ、音楽へ捧げる中ヨガに出会う。 RYT200取得後ネパールにて 認定チベタンシンギングボウルセラピストの資格を取得。 チベット仏教を学び、実践すると共に 仏教の瞑想法や教訓もシェアしている。 アジア、ヨーロッパ各国でシェア、学びを続けながら、 ヨガリトリート、仏教巡礼などの オーガナイズ、シェアリングを行う。 小中学高 校に招かれ、マインドフルネスのクラスをシェアし、 また、マンダリンオリエンタルホテルや 世界各国にあるエコスパリゾート、 シックスセンスズオフィシャルビジティングセラピストでもある。 ドイツ、日本の雑誌に マインドフルネス、サウンドヒーリングの執筆活動も行い、 現在はフランスはアルプスの山の中にベースを置き、 ソロ、グループのリトリート施設や バケーションハウスの運営も行なっている。 https://www.airduvercors.com/ @air_du_vercors ◆陰ヨガ NORIKO Padma @nocco30 アシュタンガヨガを日常的に練習し、 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 いろいろなスタイルのヨガの指導と提案をし活動している。 またレギュラークラスだけでなく RYT200、YinyogaTTCや Prenatal,Postnatal TTCの指導も行う。 解剖学の知識と自身の怪我から身体に対する意識が高く、 海外で長く暮らして得た、自らの経験や学びをシェアし、 ヨガライフを送る。 ・E-RYT500 ・RPYT85 ・陰ヨガTTC(中医/股関節 70H、筋膜/脊椎 230H、 陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H) ・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー ・薬膳アドバイザー #陰ヨガ #シンギングボウルセラピー #シンギングボウル #リラックス #集中力アップ #ストレス解消 #不眠症の改善 #リセット #ヨガ好きなひとと繋がりたい #shanghaifriends #yogateacher #eryt200 #eryt500 #yinyoga #singingbowls #singingbowltherapy #relax #resetas
Instagram post 17891946599294663 . Dear my friend Thanks for making my summer vacation special‼︎ 素敵な夏休みをありがとう♡ #yogalife #yogaanywhere #yogatrip #summer2021 #summervacation #nofilter #gratitude #感谢 #santosha
Instagram post 17927200315773272 . NO RUSH Live Aloha🌺 #yogalife #yogaanywhere #yogatrip #summer2021 #summervacation #nofilter
Instagram post 18254281267022194 #yogalife #yogaanywhere #yogatrip #summer2021 #summervacation #nofilter
Instagram post 17977062490412293 助産師から学ぶIYC神保町&ZOOM RPYT85 マタニティ産前産後ヨガ指導者養成講座 10年を超える産前産後ヨガの指導経験をもつ講師ノリコとRYT200で助産師として働く講師みおの ダブルティーチャーで 妊娠.出産.子育てあらゆるステージの女性にお送りします 女性の人生において大きな経験となる出産 産後は外見的には妊娠前に戻ったように見えますが、 心身ともに大きな変化が起きています。 産前産後ヨガ指導者として女性の体と心、 生命の誕生へのサポート、 そして産後のケアを学んでいきます。 ・ 安全な指導法を学ぶヨガアライアンス認定トレーニング ヨガアライアンスの規格に沿った、妊婦を対象としたヨガ指導に必要な、技術、実践、指導法、解剖生理、ヨガ哲学、倫理、ライフスタイルや様々な体験を元に学びます。 ・経験豊かな講師陣 ヨガ指導歴10年以上の豊富な講師がティーチャーを務めます。様々なことが起きうる妊娠期をサポートする際に、 実践的で現場で役立つ知恵やノウハウを得ることができます。 ・多様性のある指導力 マタニティ期から産褥期までの女性に起こりうる心身の状態への基礎的な知識と指導法を学ぶことで、以下のすべてのクラスを展開する可能性が生まれます。 *妊婦だけを対象としたマタニティヨガクラス *マタニティ・ペアワーク *妊婦と産婦が一緒に受けられる「産前産後混合クラス」 *通常のクラスに妊婦を受け入れる「マタニティ混合クラス」 ▼RPYT85のコースは、2日間マタニティ産前産後ヨガ指導者養成講座25時間のみの参加も可能です。 #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #rpys #prenatalyoga #postnatalyoga #rpyt85tt #internationalyogacenter #iyc #kenharakuma #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
Instagram post 17919408355820628 . 助産師として働く方々にも好評！ IYC主催！神保町&Zoom マタニティ産前産後ヨガ指導者養成講座、GW開講！ @iyc_jinbocho @international_yoga_center . . ⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定25時間修了証を授与します。 ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 10年に渡りマタニティヨガや産後の子連れヨガを開講し、 マタニティヨガは2000人近く、 産後の子連れヨガだけで5000人を超える、 延べ人数の指導経験を持つRPYT85 また陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 また薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識がある陰ヨガの指導者でもあります。 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができて アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 ⚫︎ノリコ E-RYT500、RPYT、YACEP 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い、 様々なヨガを修練している現役ヨギーニ アジアを拠点にタイやインド、バリなどの旅を続けながら、 ヨガを練習し教えながら暮らしている。 https://norico30.com/about/ #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #prenatalyoga #postnatalyoga #internationalyogacenter #iyc #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
Instagram post 18087153823284754 . IYC神保町&Zoom 上海で10年以上活動するヨガティーチャーから学ぶ 陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜 @iyc_jinbocho @international_yoga_center 毎回少しずつ内容が変化している、この陰ヨガの講座 今回はもっと分かりやすく、そして深い学びへと導きます。 . .⚫︎コース修了した方には 全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。 ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 『YACEP』の基準を満たすプログラムです。 . . . 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し、 長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。 薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、 中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる 貴重な陰ヨガの指導者から学べます。 日々忙しくストレスを抱える私たち 意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え 陰ヨガの指導をしたい方だけでなく 解剖学を学び指導に活かしたい方や セルフプラクテイスを深めたい方 また中医学に興味のある方など 心と体の癒しに取り組む全ての方におすすめします。 どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、 色んなスタイルのヨガの指導と提案ができる アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、 お伝えします。 メールやSNSなどで、ご予約ご連絡お願いします。 nocco30@gmail.com ⚫︎ノリコ https://norico30.com/about/ #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #internationalyogacenter #iyc #ashtangayoga #yinyoga #balance #stayinside #stayinspired #respectyourself #practiceselfcare
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