実は日曜から左肩、首に違和感。
トレーニング中のあるエクササイズが首にプレッシャーをかけたのは分かってる。
違和感で微妙にカラダも少し歪んでいるのにも気が付いた。
昨日は激痛ではないけど流石にトレーニングに行くか悩んだ。
毎日カラダに感覚を記憶させることが大切だから。
結果行って、Miguelに痛みがあるから出来ないヤツもあると思うって伝えた。
ら、どのくらいの痛みかは本人しか分からないから無理しないようにと。
当たり前のことを言われる。
トレーニングのエクササイズにありえないくらいキツイものが加わって。
太腿が何度も攣りかけたー。
あかん、あれ反則やわ、笑。
それ以外はトレーニング中日って感じで、ホールドも長くなくあっと言う間。
で、最後のMiguelとの練習。
いつもより長く完全にホールド出来た。
いやいやカラダのメモリー機能って凄い‼︎
写真を後で確認したら↑、完全に真っ直ぐだった‼︎
嬉しい❤︎
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基本blogには嫌なことは書かないようにしてる。
ホントは傷付く出来事も起こってるし。
気持ちがぐらぐら沈んだり悲しいことも沢山あるんだけど。
その最中にいる時に書くと思い切りハマるから抜けれなくなりそうで。
いっぱいヨガを練習するわけ。
昨日も超ショックなことがあって、トレーニング前につくしちゃんに聞いてもらった。
少し落ち着いてから気持ちを見つめるように文章にした方が、感情に流されないで良いから、気を付けてる。
楽しいことを楽しむために、悲しいこともシンドイこともあるって思いたい。
３月も後半になってきた。
まだまだお別れは続く…