今週から始まった、ハンドバランスのトレーニング。
月-木の夕方2時間が1ヶ月続く。
30分軽くフローで動いたあと。
ヘッドスタンドのバリエーションを何個もやり。6個か7個くらい⁉︎
みんなで側転しながらスタジオを4往復くらい縦断しw
きゃーきゃー言う。
側転出来ないけど楽しいー
パートナーワークで。
倒立をして転ける練習×10回。
倒立で1分間キープ×3回。
→毎日少しずつ時間が長くなり回数も増えてる。今日は4回。
壁にへばりつく倒立(お腹が壁につく)して→これ死にそうにキツイ。
〆はブリッジ6回くらいして。
ショルダースタンドで終わる…
1日目は全然平気だったのに。
今日終わったら肩がもげそうで、直ぐに携帯でメッセージの返信が出来なかった。
わたし、どうなるんだろ。
とりあえず、また明日。