『tranceformational experiences』
特殊なヨガの形としてシンボルや音、イメージやエネルギーを使ったり、瞑想をするなどヨガの様々なツールを使った体験型のセッション。
●グループで行うことによって新しい気付きを促すもの。
●心と身体、意識との繋がりを感じられるもの。
●強い自我意識を手放すことに繋がるもの。
●瞑想状態へ導くためのテクニックや儀式。
最後の課題はコレ。
私は今週の始めに終わりメンバーのクラスに参加。
特に今日参加したジュリアンのbreath workは凄かった‼
今まで体験したことのない感覚が湧き上がり感情の解放。
photoはKatyaの。
オーガニックの穀物でmandalaを作りながらアヒムサ(非暴力)についてチャンティング。
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