忘れられない経験をfloating retreat centerで
チェンマイ北部にあるOm Waters
Sri Lanna national park国立公園内の湖に浮かぶ５つのハウスボートで成り立ち、日常から離れた自然の中でヨガや瞑想をする場所として極一部のひとに知られている場所。ヨガのTTC（トレーニングコース）で毎年10年以上チェンマイに通う中で、その存在を知り、いつかここでヨガのリトリートができたらと、実は8年前も前に下見に行った。
ボートの上には、ベッド、食事、水洗のトイレ、シャワーが完備してあり、滞在に必要なものは全て揃っているので安心した滞在ができ、また５つのボートハウスは小さな橋でつながり、100％太陽光を利用した完全オフフリッドの体験ができるでしょう。
カヤックやSUPも自由時間に湖の上で楽しむことができ、プロジェクターが完備してあるので夜には星空のもと映画も見れるかも。
完全に自然に戻る、浸る三日間、一緒に過ごしませんか
Om Waters from EnPierre on Vimeo.
Yoga Shala
滞在するボートハウスの中心に22人を収容する120平米のヨガをするスペースがあり、ヨガ以外にもダンスやワークショップ、自由に過ごすことができます。
ここから朝日や夕陽を浴びながらヨガをしたり、ライトを消して満点の星空のもと瞑想をする素晴らしい環境が整っています。
BASE CAMP
ダイニング、宿泊場所、ラウンジエリアがベースキャンプにあり、20人を収容する10部屋のシングルベッドのツインルームがあります。
希望があればベットはつなげてダブルベットにすることも可能です。（参加人数が多いと思わないので、多分ツインルームをシングルで使えるようになるでしょう）
ダイニングにはソファや長テーブルがあるので、国立公園の山、湖を眺めながらノンビリ過ごしたり、読書をしたり、昼寝楽しんだりするオプションがあります。
滞在中は5食のベジタリアンミールが提供されますが、ボートに大きなキッチンがあり、各自で料理を作ることもできます。
⚫︎2024年2月24日-26日
⚫スケジュール
2月24日
13:30-14:00 チェンマイ空港、もしくはチェンマイ市内にてピックアップ
14:00-15:30 バン（バス）にて移動（途中休憩含む）
15:30-16:00 国立公園に着、ボートにてフローティングリトリートセンターに到着
16:00-17:00 オリエンテーション
18:00 夕食
20:30-22:00 陰ヨガ・シンギングボールセラピー
2月25日
6:00 起床
6:30-8:00 瞑想・呼吸法・ヨガ（ヴィンヤサ）
8:30 朝食
12:00 ランチ
13:00-17:30 自由時間（SUP・カヤックなど）
18:00 夕食
20:30-22:00 陰ヨガ・瞑想・シンギングボールセラピー
2月26日
6:00 起床
6:00-8:00 瞑想・呼吸法・ヨガ（ヴィンヤサ）
8:30 朝食
10:30 チェックアウト
12:00 チェンマイ市内に戻り解散
●費用に含まれるもの
・ベジタリアンミール
（朝食2回、昼食1回、夕食2回）
・滞在中のヨガおよびシンギングボールセッション 計4回（朝２回、夕・夜2回）*ヨガの参加は任意
・サップボード、カヤックのレンタル
・空港からの送迎（時間の指定あり、指定外は別途費用）
・国立公園到着から水上コテージまでのボート往復（時間の指定あり、指定外は別途費用）●費用に含まれないもの
・チェンマイまでの往復航空券
・Sri Lanna national park入場料100THB
・シンギングボールのプライベートセッション
●参加費用
通常料金 24,200THB
（94,000JPY)(5,200RMB）
早割（1/10までのお申込） 23,000THB
（89,000JPY）(4,900RMB）
早割カップル割（1/10までのお申込） 2人の参加費用 43,500THB
(168,000JPY）(9,300RMB）
＊一人がキャンセルの場合は、通常の一人分で換算してのキャンセル対応になります
◆シンギングボウルセラピー
シンギングボウルとその他の楽器を使用しながら総体でバイブレーションを感じ受ける
シンギングボウルセラピーは多くの人が肉体が溶けて失うような感覚を体験します。
その他、効能は数知れず挙げられますが、究極の充足感を感じる方が殆どです。
集中力を高めクリエイティビティーをもたらすとも言われるMayuのセッション
彼女のセッションを受けたあと、これまでの仕事をやめて
新しい分野に挑戦し自身のブランドを立ち上げ、世界的に活躍をしているデザイナーなどがいる。
⚫︎効果
下記のような驚くべき効果があります
•リラックス
•不眠症や痛みの改善
•集中力の向上
•ストレス解消
•慢性疾患の改善など
◆陰ヨガ
深い呼吸と優しいアーサナで、リラックス効果の高いヨガ。
中医学の経絡を元に組み立てられ
生理痛や便秘など心身の不調の改善につながる。
ひとつのポーズを３～５分間保持し、靭帯、腱、筋膜などの結合組織に働きかけ柔軟性が高まる。
またリンパ液の流れを促進し脚の浮腫みが解消され、下半身が痩せやすくなる。
心身を緩め瞑想に近い感覚を得られるのも特徴のひとつ。
担当
ヨガ:ノリコ
アシュタンガヨガを日常的に練習し、どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、いろいろなスタイルのヨガの指導と提案をし活動している。
またレギュラークラスだけでなくRYT200、YinyogaTTCやPrenatal,Postnatal TTCの指導も行う。
解剖学の知識と自身の怪我から身体に対する意識が高く海外で長く暮らして得た、自らの経験や学びをシェアし、現在はバンコクを拠点にアジアでヨガライフを送る。
・資格
E-RYT500
PRYT
YACEP・その他
嵯峨御流華道師範
マクロビオティックヨガティーチャー
薬膳アドバイザー
◆シンギングボール:MAYU
四歳よりピアノ、音楽に人生を捧げ演奏学科の学士号を取得する中、ヨガに出会いZuddha Lotus Yoga SchoolにてRYT200取得
その後、ネパールにて認定シンギングボウルセラピストの資格を取得。
小中学高校に招かれマインドフルネスのクラスをシェアする他、
マンダリンオリエンタルホテルや世界各国にあるエコスパリゾート、シックスセンスズオフィシャルビジティングセラピストでもある。
ドイツ、日本の雑誌にマインドフルネス、サウンドヒーリングについての執筆活動も多数。
現在はフランスはパリにベースを置き、シンギングボウルセッション、ピアノの後進育成などに力を入れる。
音には人の本能的なヒーリング能力を刺激し、心を開いてくれる癒しの効果を確信し、
クラスや演奏活動から少しでも皆とそれを共に創り上げられることを願って活動を続けている。
・資格
RYT200・その他
ピアニスト
⚫︎申込期限
直前までアレンジ可能（定員になり次第、締めきります）
目安として1週間前までにお申込お願いします
⚫︎キャンセルポリシー
31日より以前 0%
30日前から100%
⚫︎お支払先
別途お知らせします
日本円・人民元・バーツ・ユーロに対応
クレジットカード、Paypal可能
＜予約方法＞
・SNS（SMS、LINE、DM）メールにて
nocco30@gmail.com
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