これが知りたかった！ヨガの基本を学ぶ
初心者に分かりやすく、2日間で集中してヨガを学ぶ講座です。
両日とも異なるアーサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想、ヨガ哲学など
バランスの良い内容をお届けします
日程（１日のみの受講も可）
12/15(水)9:30-12:30
12/16(木)9:30-12:30
受講料
⚫︎2日間
4500THB 15000円
●1日間
2700THB 9000円
特典2日受講に限り
①修了証授与
②12月の対面クラス500THB→300THB
③12月のオンラインクラス300THB→無料
●レッスン内容
■12/15
アサナ(ポーズ:太陽礼拝+スタンディング
プラナヤマ(ウジャイ呼吸法、ナディショダナ呼吸法))
瞑想法(アナハタ瞑想についての理論と実践)
質疑応答
■12/16
アサナ(ポーズ:太陽礼拝+座位のポーズ
プラナヤマ(クンバカ呼吸法、ナディショーダナ呼吸法、アヌロマヴィロマ呼吸法)
瞑想法(イメージ瞑想についての理論と実践)
質疑応答
持ち物：
マット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、筆記用具、PC、携帯、タブレットなどの通信環境
【講師】
えみ
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
FTP Basic Mat Pilates Insttuctor
【支払い方法・支払い先 】
振込（バーツ、日本円）またはPaypal（日本円）、クレジットカード（日本円）など
振込講座などは別途お知らせします。
【キャンセルについて】
・コース開始日の10日前迄:キャンセル料無料
・コース開始日の10日以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。
【参加・申し込み方法】
nocco30@gmail.com
【申し込み方法】
“BKKハタヨガ集中基礎講座、参加希望”と明記の上、
1)氏名(フルネーム)
2)携帯番号
3)支払方法
申込後1週間以内に参加受付済みのお返事をメールにて差し上げます。
BKK LINE公式アカウントからでも申込可能です。
*定員になり次第締め切ります。参加費支払い後、正式にお申込完了致します。
※ 最小催行人数2名
【お問い合せ・連絡先】
Eメール： nocco30@gmail.com
問合せ先、担当者 ノリコ