そうだ、インドに行こう！
タイミングよく2/13から渡航条件のPCRが不要になり、
ワクチン証明もなしでインドに行けるようになりました！
インドビザは事前にネット申請をするか、アライバルビザでの対応も可能です。
この旅のヨガはオプションなので、ヨガ、観光、お買い物の要素がバランスよく組み込まれ
ヨガに興味のある方、あまり興味のない方も楽しめるスケジュールです。
通常デリーからヨガの聖地リシケシには車移動のツアープランですが、
過去の経験から飛行機を希望する方が多かったため、前回からフライト移動になり、
更に体力的な負担を減らして無理のない移動になっています。
食事や健康に配慮したレストランをアレンジしてありますが、
体調不良になった場合の対応は現地の旅行会社のサポートがあるので、安心です。
何度も渡印し長期滞在した経験のあるヨガ講師ノリコが全スケジュール同行します。
★こんな方達にお勧め
・インドに行くのは不安
・ツアーでの旅行、団体行動が苦手
・インドでヨガをしてみたい
・ヨガに興味はないけれど、インドに行ってみたい
・体力に自信がない
・衛生面・健康が心配
——–
⚫︎日本、その他の地域からのご参加もOK
⚫︎直行便での移動をお勧めしますが、それ以外も可能です。
それ以外の便の場合は空港までお迎えを手配します。
今ならバンコクから往復5.6万円くらい。
*現地での手配は全て旅行会社のプラン・インド・ツアーズにお世話になります
http://jp.planindotours.com/aboutus/
⚫︎申込期限
直前までアレンジ可能なので、特に期限はありません。
申込金20,000円 返金不可
⚫︎キャンセルポリシー
60日前から100%
⚫︎お支払先
別途お伝えします
⚫︎最低催行人数
既に催行決定しています
⚫︎お申込み、参加の方は、服装や持ち物など全てにおいてノリコがフォローを致しますので、おひとりでの参加も問題がなく安心です
リシケシのガンジス川は綺麗なグリーン
4年前はガンジス川のほとりでもヨガをしました
モモ(チベットの蒸し餃子)とカレー
カレー以外の選択肢もあります
リシケシのラムジュラにあるサモサやさん
アップルシナモンサモサ
バナナチョコサモサ
パイナップルサモサ
とかあって、すっごい美味しいの♡
食べものの心配はしなくても大丈夫
ヨガをするアシュラム(ヨガもできる宿泊施設、日本のイメージだと道場みたいな感じ)
ここは私がヨガのトレーニングを受けたAnand Prakash
アシュラムのタイムスケジュール
ヨガレッスンは朝6時と夕方16時から
難しいヨガはないので安心
リシケシの街角で(4年前の様子）
プージャ(祈りの儀式)@アシュラム
希望であれば朝のヨガレッスン後に体験できます
ぜひ体験して欲しい
アールティー(日没の祈りの儀式)
ガンジス川のほとりで夕方から行われる
誰でも参加できます
ガンジス川に祈りを捧げるアールティーはヒンドゥー教の伝統的な祈りの儀式です。
ハルモニウムなどのインドの伝統的な楽器を鳴らし、歌を歌い灯を灯して祈ります。
リシケシュで最も盛大に行われるアルマータガートのアールティーの儀式は儀式の最後に聖なる灯がいくつにも分かれ、一般客にも灯が振る舞われ、一緒にアールティを手に持ち祈りを捧げることができます。
ベナレスでは体験できない参加型アールティーの儀式です。
★プージャとアールティーはヒンドゥー教の儀式ではありますが、日本人が神道でなくても神社で手を合わせるのと同じ感覚で地域に根付いた習慣で、ヒンドゥー教でないインド人にも浸透していてヒンドゥー教でない方も参加できるものです。
一度は行ってみたいタージマハル
ピンクシティ・ジャイプール
ラジャスターン地方、本当に素敵です
Fabindia (ファブインディア)
エスニックなインドちっくな服、リネン、小物が揃うZaraみたいなお店
可愛いものが安くて手に入るので、ついつい散財してしまう、笑
デリーで時間を見つけて行きたい♡
https://www.fabindia.com/
PRETTY DELHI
お洒落なカフェもたくさん
デリーのラッシー屋さん
⚫︎アユールヴェーダ
@アローラクリニック
リシケシのアユールヴェーダクリニック
インド人医師アローラ先生(西洋医学とアユールヴェーダの両方の医師免許を所持)が常駐し、現地の人が病院としても通う。
ノリコのお友達(日本人)がセラピストとして働いています。
【メニュー】
・ドーシャ コンサルテーション600RS
20~30分/ 朝の場合は朝食抜き。水飲みOK
アーユルヴェーダでは、身体を構成するエネルギーを「ドーシャ」と呼んでいて、このドーシャがもつ3つの生命エネルギー「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」のバランスが乱れると、病気になると考えられている。
医師の問診を受け、エネルギーの体質診断を受けることでエネルギーのバランスを崩すと、どのような症状や不調が起こるかを知ることができる。また病気の元になる生活習慣の改善を行える。
・アビヤンガマッサージ(全身オイルマッサージ)1500RS
一人のセラピストが行う場合60分
二人のセラピストで行う場合45分
・シロダーラ 1500RS 45分
眉間のチャクラにある「マルマ」と呼ばれるツボに、一定の時間、一定の温めたオイルを流す施術のシロダーラ。
一見それだけに思いがちですが実は心体への多大なる好影響があります。そのじわーっとした圧がマルマの神経を緩め神経疲労に効いたり、手では届かない脳へのマッサージに繋がります。不眠症や寝つきが悪く眠りが浅い方、頭痛持ちの方にぜひおすすめ。
