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Let go

Posted on 2016/07/24 by norico

執着しないって大切。
手放すことを自分に許そう♡

カテゴリー: Yoga

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in Japan

nocco30

Instagram post 17904886883240213

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今年の夏はいつも以上に楽しかった！

一緒に遊んでくれた皆んな
心に残る思い出をありがとう

Instagram post 18235462777076157

#Repost
@studiolotus8_kobe with @make_repost
・・・
陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜

上海で10年以上活動経験のあるヨガティーチャーから学ぶ

環境の変化にさらされ、日々ストレスを抱える私たち。
意識的に心と身体のバランスを取ることが必要です。
陰ヨガの指導をしたい方だけでなく、
解剖学を学び指導に活かしたい方や
セルフプラクティスを深めたい方
また中医学に興味のある方など
心と体の癒しに取り組む全ての方にお勧めします。

陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント
JopheeがTTCアシスタントとして指名し、
長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。
薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、
中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる
貴重な陰ヨガの指導者から学べます。

ライフスタイルが変化してもヨガが続けられるよう、
様々なヨガの指導と提案のできる
アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが
長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、
お伝えします。

日時：
2021年11月21日(日)
12月11日(日)
12月12日(日)

9:30 - 18:30

講座費：
(一般) 96,800円（税込）
(スタジオロータスエイト神戸マンスリー・チケット会員) 93,500円(税込)

会場：スタジオロータスエイト神戸／オンライン（zoom）

締切：2021年11月20日(土) 23:59 まで

講師：NORIKO Padma（@nocco30）

ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ

【TOPICS】
・陰ヨガ理論
・陰ヨガの効果
・陰陽五行理論
・中医学経絡理論
・陰ヨガ基本のポーズ
・陰ヨガの解剖学
・陰ヨガの指導方法
・シークエンスの組み立て方（季節・経絡）他

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#Repost
@studiolotus8_kobe with @make_repost

・・・
【スタジオ・オンライン開催】
秋の陰ヨガWS
~中医学入門~五臓・肺（シークエンス付き）

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日時：2021年10月24日(日) 13:30 – 16:00

スケジュール：
① 13:30-14:30 座学
② 14:45-16:00 秋の陰ヨガ練習

費用：4,500円/税込

※ 秋の陰ヨガ練習（14:45-16:00）のみの場合：3,500円/税込

会場：スタジオロータスエイト神戸／オンライン（zoom）

講師：NORIKO Padma ( @nocco30 )

***************************
今回の2時間半のワークショップでは、
前半は中医学の五臓・肺をテーマに座学を行い、
後半は75分の陰ヨガプラクティスを行います。

座学の中医学入門では
自身の身体への意識を高め自然治癒力をアップさせたり
日々の健康や精神の安定、
内からの美しさや若さを保つ知識を得るので
陰ヨガの練習や指導に役立つでしょう。

陰ヨガのベースの概念である中医学における
五臓の働きと蔵象(外部に現れる症状)
今回は生命のエネルギーである
身体のあらゆる気を調節する『肺』について学びます。

・中医学での肺のはたらき
・肺の異常でおこる心身の症状
・肺をととのえる食べ物、漢方
・肺の経絡

陰ヨガプラクティスでは、
肺の経絡にアプローチしととのえます。
このシークエンス付のプラクティスは、
指導に携わる方の実践としてもお勧めです。

お申し込み・詳細はプロフィールのリンクからどうぞ

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LOVE OATMILK !

この夏の旅から食生活が変わり
これまで以上に健康的になり
体重も少し減り感覚が軽くなって

そして
気をつけていても起こる
満月や新月、年齢などに
左右される不調や不快
ほとんどなくなった

ダイエットがストレス、負担なく
こんなにも自然に変わるなんて
環境による影響って大きいんだな

適切な運動やライフスタイル
日常の過ごし方も
ととのえていこう

——————————————————-
•gluten free
•less milk and eggs
•no meat
•less sweets
•eat wildrice,quinoa and fruits
•organic olive and sesame oil
——————————————————-
+Selfcare(よもぎオイル) @miyuki_harada

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#gratitude #感谢 #santosha
#phillyでも行ったcoffeeshop
#worldisourplayground

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In the FITTING ROOM @aloyoga @alo

オンラインから離れて
ショップでのお買い物たのしい♡

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🍋🍋🍋

I’m so stupid to wear long sleeves…on such a hot day

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SanDiego

たくさんの冒険に満ちた旅

5日前に誘われて✈︎
3日前に行くことが決まり✈︎✈︎
2日前にフライトチケット購入✈︎✈︎✈︎

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Selfie Time

十数枚からの一枚w

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STAY BACK

急がない
焦らない
下がって待つ

どこまで下がるか
どれだけ待つのか

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#gratitude #感谢 #santosha

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