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Posted on 2016/07/24 by norico

執着しないって大切。
手放すことを自分に許そう♡

カテゴリー: Yoga

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in Japan

nocco30

Instagram post 17982086569775220

⁡
⁡
誰でも自由に生きれるけれど
⁡
自由に生きることは、責任をともなうと思う
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞

⁡
*𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿

Instagram post 17908163645682559

⁡

幸せには色々なカタチがある

自分が幸せなら
それが幸せ
⁡

人から見て幸せでも
自分が幸せを感じなかったら
それは幸せじゃない
⁡
⁡
だから自分の幸せを一番に考えよう
⁡
⁡

#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞

Instagram post 17930265038603421

⁡
ヨガの練習を続けるなかで
誰かと比べるのではなく
以前の自分と比べましょう
そうクラスで話していたけれど
⁡
⁡
⁡
怪我をして
手術をして
リハビリに通って
⁡
⁡

そもそも比べることではないと思った

⁡

出来ないことを認めたり
受け入れるのは
とても苦しいし
とても勇気がいる
⁡
⁡
⁡それが
これまで出来ていたことなら
尚更だ

そして
それは年齢とともに訪れる
更年期だったり老いでも同じことだ
⁡
⁡
⁡
⁡
だから今は
自身を比べることなく
今ある状態に意識を向けること
以前より増して大切にしている
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
この数ヶ月
色んな不安が大きくなって
押しつぶされそうになるなか
誰かに頼りたい気持ちを封印し
できるヨガの練習をして
諦めずに自分を信じてきた
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そして
この大きな不安がやわらいだとき
今は冬の季節で
不安な気持ちは
腎への影響によると気づいた
⁡
⁡
さあ、陰ヨガを練習しよう
⁡
⁡
———————————————————————
⁡
=オンラインヨガスケジュール= December=
@nyogaonline

⁡
•YIN YOGA★
12/8.15.22(Thu)22:00-22:50 JST
⁡

心身を安定へと導き
翌朝すっきりとした目覚めを感じます
練習を続けると肉体的には柔軟性
感情的には穏やかさを養い肯定感も高くなります

夜なので座ったり寝転んだり
簡単なポーズが中心です

•Restorative YOGA★
12/6.13.22(Thu)22:00-22:50 JST
⁡
ボルスター、大きめ枕、ブロックを使って
心身を休ませて回復させるヨガ❤️‍🩹
心地よさに包まれて眠りにつけます

•Vinyasa★★
12/9.23(Fri)19:00-20:10 JST
12/17 (Sat)10:30-11:45 JST

⁡楽しく段階的に身体をほぐし
心地よい運動量で動くクラス
金曜日は @sitayoga_himeji のスタジオで
サテライト受講も出来ます

•Ashtanga modified ★
12/10.18(Sat)10:30-11:45 JST

アシュタンガヨガハーフプライマリーまでを
軽減法を使いながら練習するクラス
しっかり運動量はありますが
初心者も無理なく安心して参加できます
⁡

———————————————————————
⁡
*2,000JPY/クラス
*お問合せご予約は、DM、SNSから
*お支払はPaypay.Linepay.PayPal.振込など
⁡
———————————————————————
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐭𝐭𝐜
⁡
⁡

Instagram post 18266892985096838

⁡
⁡
𝟐𝟎𝟐𝟑年はオンライン𝐓𝐓𝐂でスタート！
⁡
出来るだけ早く受講したいとリクエストがあって開講が決まった平日夜の陰ヨガ指導者養成講座
ずっと望んでいた関西でのマタニティヨガ指導者養成講座
⁡
⁡
どこにいても指導の機会を頂けるのは幸せなこと☺︎
⁡
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====𝐔𝐏 𝐂𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐓𝐂===
⁡
⁡
⚫︎下記コースを修了した方には
全米ヨガアライアンス認定𝟑𝟎時間修了証を授与します
⚫︎𝐘𝐀𝐂𝐄𝐏申請対象講座
全米ヨガアライアンスの継続教育要件
「𝐘𝐀𝐂𝐄𝐏」の基準を満たすプログラムです
⁡
お問い合わせは𝐃𝐌から
⁡
—————————————————————————
⁡
𝐈𝐘𝐂主催、𝐙𝐨𝐨𝐦オンライン
@international_yoga_center
⁡
基礎知識がゼロからでも分かる、陰ヨガの基礎
上海で𝟏𝟎年以上活動経験のあるヨガティーチャーから学ぶ
陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜
⁡
毎週火曜全𝟗回
⁡
𝟏/𝟏𝟕.𝟐𝟒.𝟑𝟏(火)𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟐:𝟎𝟎
𝟐/𝟕.𝟏𝟒.𝟐𝟏.𝟐𝟖 (火)𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟐:𝟎𝟎
𝟑/𝟕.𝟏𝟒 (火)𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟐:𝟎𝟎
⁡
⁡
⚫︎ゲストティーチャー
古川裕三医師
𝐁𝐎𝐃𝐘&𝐒𝐎𝐔𝐋メディカルクリニック中医師　
⁡
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⁡
𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐊𝐨𝐛𝐞主催
@studiosundari_kobe
⁡
𝐙𝐨𝐨𝐦オンライン
マタニティヨガ指導者養成講座
〜助産師として働く方々にも好評〜
⁡
この講座の内容は妊娠期のヨガだけでなく
怪我や身体に痛みのある方の軽減法としても
シークエンスやクラスの組立が幅広く役立ちます
⁡
毎週土曜全𝟓回
𝟏/𝟏𝟒.𝟐𝟏.𝟐𝟖(土)𝟏𝟑:𝟑𝟎-𝟏𝟖:𝟎𝟎
𝟐/𝟒.𝟏𝟏(土) 𝟏𝟑:𝟑𝟎-𝟏𝟖:𝟎𝟎
⁡
⚫︎アシスタント講師みお
𝐑𝐘𝐓𝟓𝟎𝟎 現役助産師
@mio____0123
⁡
⁡
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#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬
#𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐭𝐭𝐜
⁡
⁡

Instagram post 17847385160892517

⁡
⁡
⁡
𝟐𝟎𝟐𝟐のバースデーは𝐁𝐊𝐊で迎えました🇹🇭
お祝いのメッセージをくれた方、ありがとう！
支えてくれる家族や友達
これまで出逢った、たくさんのひとに感謝
⁡
⁡
⁡
スーツケース二個でやってきて早くも一ヶ月
泣きそうになるくらい𝐰
海外あるあるのトラブルが続く

暮らすというのは慣れるまで時間がかかる
上海で経験したけど、やっぱりシンドイ

⁡
それでも
私は穏やかな日常のなかに
とっても苦しいことを辛いと感じたり
楽しいことをめいいっぱい楽しんだり
アシュタンガヨガのように生きるのが好きだと思う
⁡

だから楽しいとき苦しいときに
生きてるって感覚をフルで味わいたい笑
⁡
⁡
⁡
⁡
行動力や決断力があるほうだけど
実はすごく悩むし
思いのほか行動まで時間がかかる
時には考え過ぎて動けなくなることも
⁡
⁡
⁡
なので
ヨガや瞑想をしたり
あらゆるジャンルのたくさんの人と話しをしたり
定期的にコーチングを受けたり
色んなツールを使って
上手く気持ちや考え、頭の中を整理する
⁡
⁡
⁡
⁡
直感的に行動することも多いけれど
計画的にスケジュールを立てたりも
どちらもバランス
⁡
⁡
いまは以前からの計画を頼りに
環境や状況に合わせ
やっと一歩スタート
⁡
⁡
⁡
⁡
きっと思うようには進まないし
もしかしたら
立ち止まる必要が出てくるかもしれないけど
後悔しない自分の道を歩めますように🐾
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚
#𝐛𝐤𝐤𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐛𝐤𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐩𝐚𝐝𝐦𝐚𝐛𝐤𝐤𝐜𝐨𝐥𝐭𝐝
#𝟐𝟎𝟐𝟐𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲𝐰𝐢𝐬𝐡

⁡
⁡

Instagram post 17929395836605524

.
IYC主催、Zoomオンライン
@international_yoga_center

基礎知識がゼロからでも分かる、陰ヨガの基礎
上海で10年以上活動経験のあるヨガティーチャーから学ぶ
陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜

全9回

1/17.24.31(火)19:00-22:00
2/7.14.21.28 (火)19:00-22:00
3/7.14 (火)19:00-22:00

⚫︎コースを修了した方には
全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します
⚫︎YACEP申請対象講座
全米ヨガアライアンスの継続教育要件
「YACEP」の基準を満たすプログラムです

日々忙しくストレスを抱える私たち
意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え
陰ヨガの指導をしたい方
解剖学を学び指導に活かしたい方
セルフプラクティスを深めたい方
中医学に興味のある方
心と体の癒しに取り組む全ての方にお勧めします

陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント
JopheeがTTCアシスタントとして指名し
長年に渡り解剖学を勉強し十分な経験を持ち
薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し
中医学の知識のある陰ヨガの指導者から学びます

陰ヨガの学びを日常生活の実戦へと
取り入れやすいものにしていきましょう

どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう
色々なスタイルのヨガの指導と提案をするヨガティーチャーが
長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアします

⚫︎ノリコ
E-RYT500 RPYT85 YACEP
@nocco30

継続的にアシュタンガヨガの練習を行い
様々なヨガを修練しているヨギーニ
タイやインド、バリなどの旅を続けながら
ヨガを練習し教えながら暮らしている

⚫︎ゲストティーチャー
古川裕三医師
BODY&SOULメディカルクリニック中医師　

2002年上海中医薬大学卒上海中医薬大学を卒業後
上海中医薬大学付属岳陽病院で研修を積み
上海浦南病院、上海市内日系クリニックで治療に携わる

上海での診察治療歴は18年目のベテラン
どれだけ診察治療経験を積んでいるかが
重要視される中医学の世界において
これだけの診察治療経験を持っている医師は数えるほど

一般内科を始め、皮膚科、アレルギー疾患、
消化器疾患、生活習慣病などの治療が得意
総合病院での経験を活かし
中医学が効果的な症状と西洋医学が効果的な症状を見極め
的確に必要な治療とアドバイスが好評

また中医学の普及のため
日本語の中医学コラムの執筆や講座などを定期的に開催

「3歳児でも分かる中医学」と言われるほど
分かりやすい診察や講座が人気の現役日本人中医

—————————————————

日中友好50周年を記念した「50年50人」という
中国で活躍する50人の日本人の取材を受けた
古川裕三先生の動画を紹介します

『人間は自然から離れては生きられない』

『漢方薬は苦味があります、しかし人生も同じです
苦しくてもメリットが沢山あります、人生と同じですね』

動画の古川先生の言葉を通して
わたしの気持ちや考え、それぞれの日常で大切なことが
皆んなに伝わりますように

#yogalife
#yogaanywhere
#yogaanytime
#eryt500
#rpyt85
#rys200
#internationalyogacenter
#ashtangayoga
#yinyoga
#balance

Instagram post 17954763911203463

.
助産師として働く方々にも好評！
Studio Sundari Kobe主催
@studiosundari_kobe

Zoomオンライン
マタニティヨガ指導者養成講座

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この講座の内容は妊娠期のヨガだけでなく
怪我や身体に痛みのある方の軽減法としても
シークエンスやクラスの組立が幅広く役立ちます
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毎週土曜全5回
1/14.21.28(土)13:30-18:00
2/4.11(土) 13:30-18:00
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⚫︎コースを修了した方には
全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します
⚫︎YACEP申請対象講座
全米ヨガアライアンスの継続教育要件
「YACEP」の基準を満たすプログラムです
.
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10年に渡りマタニティヨガやサンゴの子連れヨガを開講し
マタニティヨガは2000人近く
産後の子連れヨガだけで5000人を超える
延べ人数の指導経験を持つRPYT85

また陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント
JopheeがTTCアシスタントとして指名し
長年に渡り解剖学を勉強し十分な経験を持ち
薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し
中医学の知識のある陰ヨガの指導者、ヨガ講師でもあります

どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう
色々なヨガの指導と提案ができるヨガティーチャーが
長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアしお伝えします

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⚫︎講師ノリコ
E-RYT500 RPYT85 YACEP
@nocco30

継続的にアシュタンガヨガの練習を行い
様々なヨガを修練しているヨギーニ
タイやインド、バリなどの旅を続けながら
ヨガを練習し教えながら暮らしている

⚫︎アシスタント講師みお
RYT500 現役助産師
@mio____0123

#yogalife
#yogaanywhere
#yogaanytime
#eryt500
#rpyt85
#rys200
#internationalyogacenter
#ashtangayoga
#yinyoga
#balance
#prenatalyoga
#postnatalyoga

Instagram post 17860929887835882

N-YOGA BKK/IYC International Yoga Center
𝖱𝖸𝖳𝟤𝟢𝟢、𝖱𝖸𝖳𝟧𝟢𝟢指導者養成講座同時開催！！

⁡
国際的なヨガ資格、全米ヨガアライアンス
今回は𝖱𝖸𝖳𝟧𝟢𝟢の講座が加わりパワーアップ
⁡
メインティーチャーは𝖭-𝖸𝖮𝖦𝖠 BKK主宰ノリコ
𝖱𝖸𝖳𝟧𝟢𝟢講座は日本ヨガの第一人者、𝖨𝖸𝖢主宰
@international_yoga_center
ケンハラクマ監修！
@kenharakuma
⁡

経験豊富な講師による信頼できるカリキュラム✑
指導歴𝟣𝟢年以上の講師がメインティーチャーを努め
バンコクにて対面開講(オンライン併用可)！！
日本以外での海外指導経験も豊富なので、
知識だけでなく直ぐに使える実践的な内容ᐝ

是非、この機会にヨガを深く学んでみませんか
⁡

✔︎講座は充実したオリジナルテキストを使用
✔︎少人数で初心者でも無理なく学べる
✔︎海外在住にあわせ短期間で資格取得が可能
✔︎スケジュールが合わない日も
オンライン、録画、動画との組み合わせで受講できる
⁡
⁡
𓐍毎回の講座が楽しく益々ヨガが好きになりました！
𓐍気持ちの浮き沈みがなくなり、毎日が穏やかになりました！

などなど、嬉しい声をいただいています☆

⁡
自身のヨガの練習に集中することで日常生活が変わります
家族や日常との調和を大切にしながら無理なく受講
できるので、小さなお子さんがいても修了の方多数☆
⁡

❇︎海外在住に合わせ短期間で資格取得可能❇︎

𝖱𝖸𝖳𝟧𝟢𝟢講座は、𝟤𝟢𝟤𝟥.𝟥月中旬までに修了予定
オンライン単位制度を利用して6月末までの振替も可能
日本ヨガ業界の第一人者ケンハラクマ先生のレッスンを
オンライン、日本にて対面で、
都合の良い方を選んで30時間まで受講可能！

⁡
お申込み、説明会のお問合せは
N-YOGA BKK 𝖫𝖨𝖭𝖤公式よりお待ちしています
⁡
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗇𝗈𝗋𝗂𝖼𝗈𝟥𝟢.𝖼𝗈𝗆/𝗋𝗒𝗍𝟤𝟢𝟢𝖻𝗄𝗄𝟤𝟢𝟤𝟤/
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗇𝗈𝗋𝗂𝖼𝗈𝟥𝟢.𝖼𝗈𝗆/𝗂𝗒𝖼𝖻𝗄𝗄𝟧𝟢𝟢/

⁡#thailand
#タイ
#bangkok
#バンコク
#yoga
#ヨガ
#指導者養成講座
#teachertrainingcourse
#ryt200
#ryt500
#ケンハラクマ監修
#yogabkk
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#バンコク生活
#ヨガのある生活
#陰ヨガ
#yinyoga
#yinyogabkk
#アシュタンガヨガ
#ashtangayoga
#ashtangayogabkk
#オンラインヨガ
#onlineyoga

Instagram post 17972275945752553

⁡
⁡
⁡
𝐍𝐎 𝐑𝐚𝐢𝐧
𝐍𝐎 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐛𝐨𝐰𝐬
⁡
⁡

伝えないと伝わらない
伝えても伝わるわけじゃない
伝わっても理解できるとは限らない
理解しても期待に応えられないときがある

それぞれの思い

自分を大切に
みんな価値ある存在だから

———————————————————————

=オンラインヨガスケジュール= November=
@nyogaonline

•YIN YOGA★
11/10.17.24(Thu)22:00-22:50 JST

•Restorative YOGA★
11/15.22.29(Thu)22:00-22:50 JST

•Vinyasa★★
11/11.25(Fri)19:00-20:10 JST
11/13 (Sun)10:30-11:45 JST

•Ashtanga modified ★
11/12.26(Sat)10:30-11:45 JST

———————————————————————

*2,000JPY/クラス
*お問合せご予約は、DM、SNSから
*お支払はPaypay.Linepay.PayPal.振込など

———————————————————————

#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞
#𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞
#𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎
#𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓
#𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎
#𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
#𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
#𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩
#𝐭𝐚𝐧𝐞𝐠𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐚

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