すべてのキレイは骨盤から♡ととのうカラダ・心
骨盤ヨガWS
『骨盤ヨガとは』
骨盤を中心に全身を調整するヨガ。
難しいポーズはなく骨盤を中心に筋肉の緊張をほぐし、
骨盤周りの筋肉(骨盤底筋群)を鍛えるエクササイズやポーズを行う。
骨盤に意識を向け、日常的な身体の癖が引き起こす骨盤の歪みをリセットする。
腰痛の軽減やダイエットの効果を導き、心身の美しさを目指す。
継続してクラスを受けることでメンテナンス効果が高くなります。
参加対象者
・慢性的な腰痛のある方
・産後の骨盤を整えたい方
・骨盤の歪みによる肩こりに悩んでいる方
・骨盤底筋の緩みによる、尿もれや不調に悩んでいる方
・PMS・生理痛が辛い方
・更年期障害の症状がある方
・不調はないけれど身体を整えたい方
・姿勢をよくしたい方
担当
とこ
スケジュール
9/11(月)9:30-10:30
受講料
・180元
・友達割引 友達二人以上で参加の場合ひとり100元
（代表の予約の人が予約時に支払いをします）予約時にWEchatにて支払い
キャンセルの場合、譲渡は可能ですが返金は不可です。ヨガマット無料レンタル
・限りあり（ヨガマット希望の方は予約時にお申し出ください）
キャンセルポリシー
・お支払い後のコースのキャンセルは不可
・参加できない場合は、通常ヨガクラスへの振替ができます（9月末期限）開講場所
・天山スタジオ