助産師や保健師にも人気！マタニティヨガの安全な指導法を学ぶ
妊娠のどの段階の妊婦さんにでも自信を持って安全にヨガを指導すること、
妊娠や出産の素晴らしさと出産後のヨガの練習法について学びます。
妊娠中もヨガをすることは出産についての準備をも兼ね備え、
ヨガのアーサナを通じて培った体力はお産の時に必要な体力を養うことになります。
ヨガの呼吸法のテクニックは陣痛時や陣痛の合間の痛みの対処にも効果があり、ヨガの瞑想を取り入れると、女性に自分の現在の状況を把握し、自分の身体や呼吸、そして分娩時の赤ちゃんについても意識が向けられて、難産の可能性を低めて出産を円滑にすすめることにもつながります。
▼講師プロフィール
ノリコ（NORIKO Padma）
・全米ヨガアライアンス認定RYT500
・全米ヨガアライアンス認定RPYT85
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
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１．開催日程、開催場所について
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▼タイムテーブル：
10月27日（金）9:30-14:30/ランチ休憩あり
マタニティヨガの練習・ポーズの解説（上海対面）
10月30日（月）9:30-14:30/ランチ休憩あり
マタニティヨガの練習・ポーズの解説（上海対面）
11月20日（月）10:30-13:00
イントロダクション・マタニティヨガの禁忌・妊娠期のトラブル（オンライン）
11月27日（月）10:30-13:00
妊娠期の心身の変化・骨盤底筋について（オンライン）
12月4日（月） 10:30-12:30
出産の各ステージ・ホルモンの変動・帝王切開（オンライン）
12月18日（月）10:30-12:30
シークエンスの立て方・産後のヨガ（オンライン）
▼開催場所：古北もしくは虹橋エリア＆オンライン
参加者に別途お知らせします
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２．クラス・プログラムの内容について
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▼クラス・プログラムの内容説明
* マタニティヨガの鉄則や禁忌事項
* 妊娠期の心身の変化について
* プロップを使ったマタニティヨガ
* 妊娠期の背中・腰のトラブルとケア法（仙腸関節痛、恥骨結合離解など）
* スクワットの練習法と効果、禁忌事項
* 骨盤底筋について
* リストラティブヨガ
* 出産の各ステージとイメージトレーニング
* ホルモンの変動について
* マタニティヨガクラスのケーススタディ、指導練習※上記はあくまで予定であり内容が変更となることがあります
▼持ち物
＜対面受講＞
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、タオル、筆記用具、水
ヨガブロック2個、ボルスター（もしくは代用として抱き枕や大きめクッションなど相当のもの）、ブランケット（もしくはバスタオル）
＜オンライン受講の場合＞
PC、タブレット、携帯などの通信機器（Zoomオンライン受講の方）
▼対象者
•ヨガを練習されている方、もしくは看護師・助産師として働いておられる方
•ヨガ講師もしくは、ヨガ講師になる為にトレーニングをされている方
•妊娠中の女性に向けたヨガクラスを専門的に行いたい講師やトレイナー、助産師
•妊娠中におけるヨガの活用と効果について詳しく知りたい方
•妊娠中にマタニティヨガの効果を実感し、出産後ご自身のヨガに活かしたいという方※妊娠中の場合は、通信欄に周期をご記入ください。
▼参加特典：
・コースを修了した方には、全米ヨガアライアンス認定20時間修了証を授与します。
・全米ヨガアライアンスの継続教育要件『YACEP』の基準を満たすプログラムです
・YACEP申請対象講座
・対面で参加できない場合は、オンラインやアーカイブ受講が可能です
（全日程アーカイブ受講も対応可能です、お問い合わせください）
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３．参加費用について
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▼参加費用のご案内＊講座代金
通常 99,000円(税込)
早割（10/10まで） 93,500円（税込）
人民元を希望の方は申込時にお知らせください
手数料を含む相当額の支払いが可能です
▼支払い方法・支払い先
日本の銀行口座への振込、WechatPay、支付宝、クレジットカード決済などに対応
講座代金の支払先はお申込の際にご案内致します。
▼キャンセル時のご案内
コース開始日の1ヶ月前までキャンセル料はかかりません。
コース開始日の10日前までキャンセル料30％
コース開始日の10日前以降キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい
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４．申し込み方法・お問い合せ・連絡先
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▼参加申し込み先メールアドレス nocco30@gmail.comもしくは、Wechatアカウントから
15921964132
▼問合せ・連絡先
ノリコ ご連絡は nocco30@gmail.com