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Sigon River

Posted on 2013/07/272016/06/16 by norico2
photo:01



早朝のサイゴン川。
朝日を眺めて夜明けを待つ。
iPhoneからの投稿

カテゴリー: 2013 Phu quoc、Blog
ノリコ

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in Japan


アライアンス

nocco30

Noriko Padma
Instagram post 17921440055135118 ⁡ ⁡ ⁡ 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫𝐟𝐚𝐥𝐥 ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #暮らすように旅したい ⁡ ⁡
Instagram post 18188393530152406 ⁡ ⁡𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐚𝐤𝐞𝐬 ⁡ ⁡ 自分自身が『頑張る』ことは好きだけれど 違和感を感じていた『頑張って』 ⁡ ⁡ ⁡ いま以上に頑張る必要がないほど いつも全力なので ⁡ ⁡ ⁡ 誰かからも 自身によっても きっとプッシュが要らない ⁡ ⁡ ⁡ いつしか使わなくなった『頑張って』 代わりに発するように　『楽しんで』 ⁡ ⁡ ⁡ 走り続けたヨガライフ 加速させた五年にブレーキ ⁡ ⁡ 頑張らないことを掲げ プライベートも仕事も 大好きなヨガと離れる時間を多くつくったら ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『頑張って』 旅を終えて　素直に受け入れられた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐚𝐥𝐥𝐢𝐬𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 #加油#暮らすように旅したい
Instagram post 17920459571145913 ⁡ ⁡ 4ヶ月続いた酷い怪我から少し回復し この旅を機にやっと アシュタンガヨガの練習に戻った ⁡ ⁡ ⁡ 指導はしていたし ヨガの練習も続けていたけれど もう以前のようなアシュタンガの練習はできないかも そう思って深く落ち込んだ時期もあったから 全くおなじではなくても ホッとした ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 当たり前が当たり前じゃなくなった辛さ このことに向き合うには 時間しかない ⁡ ⁡ 傷ついたカラダ、こころ ⁡ 癒えるときがやってくる そう信じて ⁡ ⁡ 雪がとけて春が訪れるように ⁡時間をかけて癒えるのを待とう ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #𝐦𝐢𝐬𝐬𝐦𝐲𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐦𝐢𝐬𝐬𝐦𝐲𝐬𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬 #𝐦𝐢𝐬𝐬𝐫𝐞𝐝𝐝𝐨𝐨𝐫
Instagram post 18183676249094419 ⁡ ⁡ ⁡ 𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 ⁡ わたしの旅は特急列車のようにやってくるので 今回もえいっ、と跳びのってみた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ワクワクの冒険 ⁡ ⁡ 99%の不安を胸に抱いても 1%の期待にかけて 直感に従うと ⁡ ⁡ ⁡ 新しい自分がやってくるから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #𝟗𝟗%𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝟏%𝐭𝐡𝐞𝐨𝐫𝐲 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐚𝐥𝐥𝐢𝐬𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 #暮らすように旅したい
Instagram post 17924031806102951 ⁡ 𝐓𝐚𝐤𝐞 𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ⁡ ⁡ 分からないまま進んでも大丈夫 心の地図を拡げて 行きつくところに行き着くから きっといま必要なところに ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #暮らすように旅したい
Instagram post 17917832096314462 ⁡ 𝐓𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭 𝐨𝐟 𝐒𝐧𝐨𝐰,𝐒𝐞𝐚 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐤𝐲 ⁡ まさか、こんなに寒いところに来るなんてw 記憶に残る印象深い旅のはじまり ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #暮らすように旅したい
Instagram post 17945214460687740 ⁡ ⁡ ⁡ 𝐅𝐋𝐘 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐒𝐍𝐎𝐖 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 ⁡ ⁡ 新しい世界へ飛びたとう ⁡ ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 #𝐛𝐞𝐚𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧 #𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝟐𝟎𝟐𝟐 #暮らすように旅したい
Instagram post 17861624582657562 ⁡ Follow your Heart ⁡ 何事もシンプルに 自分の気持ちに従うと 迷いが少ない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ たくさんの新しいことにトライした一年 たくさんの怪我や不調にも苦しんだ一年 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これまでのヨガの練習を変化させて これまで以上に心と身体を大切に ⁡ ⁡ ⁡ 選ぶこと、だけでなく 選ばないこと、も 無為の中の行為 カルマヨガ 『バガヴァッド・ギーター』 行為の中に無為を見、無為の中に行為を見る（4章18節） ⁡ ⁡ たくさんの選択肢から 選ぶ選択と選ばない選択が 自分の未来に繋がるから 丁寧に選んでいく ⁡ ⁡ ⁡ 自信とは 自分を信じることから始まるから どんなときも 感謝を忘れずに 信じる力を育んでいこう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2021 わたしと出会い わたしと関わり 一緒に時間を過ごしたひと すべて ありがとう ⁡ ⁡ ⁡———————————————————————————— =Up Coming 2022 Schedule ＝ 2/27.3/6.13.20 Vinyasa Yoga TTC @studiolotus8_kobe 4/29.30.5/1.2 Vinyasa Yoga TTC 5/3.4.5 Yin Yoga TTC 5/6.7.8 Prenatal Yoga TTC @iyc_jinbocho 5/13.14.15 Prenatal Yoga TTC @theyogatreeokinawa ⁡ And more… ⁡———————————————————————————— #yogalife #yogaanywhere #japanlife #eryt500 #rpyt85 #rys200 #respectyourself #meditation #practiceselfcare ⁡#karmayoga #bhagavadgita
Instagram post 18189685873144938 ⁡ ⁡ 𝐒𝐮𝐧𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐬 ⁡ 朝と夜が交錯する瞬間 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
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