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アシュタンガ基礎集中コース【BKK】【対面・オンライン同時配信】

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ピラティス♡マイナスをゼロへ【BKK対面】

ピラティス   『マイナスをゼロへ、カラダを取り戻 …

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骨盤から背中革命♡骨盤ヨガコースBKK【対面・オンライン同時配信】

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すべてのキレイは骨盤から♡骨盤ヨガワークショップ【SH】

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ノリコ

ノリコ/ NORIKO Padma

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。 ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。currently in BKK


アライアンス

nocco30

Noriko Padma｜海外起業🇹🇭Yoga Teacher
Instagram post 17880244562923672 ⁡ ⁡ ダッカでは金土が週末で 出勤日や学校のある日曜昼間に 日本人学校の幼稚園部のキッズと風船を使ってヨガ 夜は現地で働く日本人と仕事終わりにヨガ 1日で約30人と出会う忘れられない日になった ⁡ ダッカに20年以上暮らす日本人の先生 日本語を話すバングラデシュ人の先生たち キッズヨガのサポートをしてくれた シャイだったコ ヨガに興味なさそうにしてたコ わたしが帰るとき見送りに来てくれた そして後から見た写真で笑ってた ダッカで働くひとたち 意外に若い女性も多い ⁡ 直接的なコネクションがない短い滞在で こうしてヨガをする機会に恵まれること また受け入れてもらえること この体験と経験こそがギフト🎁 ⁡大切にしたい ⁡ ⁡ 𝐃𝐡𝐚𝐤𝐚,𝐁𝐚𝐧𝐠𝐥𝐚𝐝𝐞𝐬𝐡 ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 ⁡ ⁡ ⁡ *𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟕
Instagram post 17919448148781094 . . 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐡𝐚𝐤𝐚,𝐁𝐚𝐧𝐠𝐥𝐚𝐝𝐞𝐬𝐡 🇧🇩 機内から見下ろすダッカの街は たくさんの緑がとても印象的で 心がワクワクした🌱 . . 最近は直感に従って何処に行くかを決める ガンジス川の支流パドマ川があったり バングラデシュの国花が蓮だったり 自分と縁のある国だったと着いてから分かった 大きな目的はなかったけれど いま行っておくべき場所である気がした その感覚は正しかったと思う ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 ⁡ ⁡ ⁡ *𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟕
Instagram post 17993324615146847 ⁡ ⁡ ⁡𝐏𝐢𝐧𝐤 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐧 𝐃𝐡𝐚𝐤𝐚,𝐁𝐚𝐧𝐠𝐥𝐚𝐝𝐞𝐬𝐡 ⁡ ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 ⁡ ⁡ ⁡ *𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟕
Instagram post 17969801081369326 ⁡ 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞🌱 ⁡ ⁡=チェンマイヨガリトリート= 自然の中で過ごした3日間 とても素晴らしかった ⁡ 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐞𝐬 𝐂𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐲 @ytoshi225 ⁡ #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞 #𝐲𝐨𝐠𝐚𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 #𝐞𝐫𝐲𝐭𝟓𝟎𝟎 #𝐫𝐩𝐲𝐭𝟖𝟓 #𝐫𝐲𝐬𝟐𝟎𝟎 #𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 #𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 #𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐲𝐢𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 #𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐨𝐠𝐚 ⁡ ⁡ ⁡ *𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦は全て時差投稿 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟕.
Instagram post 17928477461730140 . やっぱり暑い夏が好き！ 海やビーチを楽しみたい☺︎ 今年も開催 当日タイミング合うひと会いに来てね！ ご予約、お問合せはDMから @metoosup
Instagram post 17989325504049529 . 夏🍉夏🍉夏🍉 8月は日本で過ごします 対面レッスンでもお会いしましょう ⁡ ✅ アシストアジャストWS(後屈) 19(土)14:00-16:30 ✅マイソール 14(月).27(日)14:00-16:00 ⁡ ✅ヴィンヤサ 18.25(金)19:00-20:10 27(日)10:30-11:40 ヴィンヤサヨガ ⁡ ✅日生SUPヨガ 13(日).16(水).20(日)9:00-12:00 https://sitayoga.jp/blog/2023/06/30/sup-yoga-2023/ お問合せご予約はDM、もしくはスタジオまで @sitayoga_himeji . . . Movie credit @ytoshi225 Deep into Nature2023 Yoga retreat In Chaingmai 🇹🇭
Instagram post 17999979988819555 . 5月6月にBKKで対面、 オンライン、アーカイブ配信対応で開講し 助産師や保健師として働く方々にも好評だった マタニティヨガ指導者養成講座の一コマ @nyogabkk . . 『骨盤底筋群について』 . 骨盤を支える骨盤底筋群は 年齢を重ねたり、生活習慣、 妊娠や出産などライフスタイルの変化で 緩んだり歪むことが多く 一般的に鍛えましょうと言われている . . 筋肉は 使わなさ過ぎても退化し 使い過ぎても劣化する . 講座の中で伝えてきたこと 改めて文字にしておこう . . わたしはアシュタンガヨガの練習で ムーラバンダを使い過ぎて 骨盤底筋群が硬くなり過ぎた時期がある そのことに気づかないまま 婦人科系のマイナートラブルが続き病院に通っていたとき 医師にはホルモンバランスの乱れと言われただけで 具体的な理由が分からず不安が長く続いていた マタニティヨガのクラスや講座を分かりやすく指導したり 女性のカラダの理解を深めるため 骨盤や骨盤底筋群についても専門的に学び やっと自身のマイナートラブルの原因が分かったとき . . 本当に安心した そして続いたトラブルもなくなった ———————————————————- . マタニティヨガ産前産後指導者養成講座 この講座の内容は妊娠期のヨガだけでなく 怪我や身体に痛みのある方の軽減法としても シークエンスやクラスの組立が幅広く役立ちます . ⚫︎全米ヨガアライアンス認定修了証を授与します ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 「YACEP」の基準を満たすプログラムです . . . 10年以上に渡りマタニティヨガや産後の子連れヨガを開講し マタニティヨガは2000人近く 産後の子連れヨガだけで5000人を超える 延べ人数の指導経験を持つRPYT85 長年に渡り解剖学を勉強し十分な経験を持つヨガ講師でもある どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう 色々なヨガの指導と提案ができるヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアしています . . #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #internationalyogacenter #ashtangayoga #yinyoga #balance #prenatalyoga #postnatalyoga
Instagram post 18374943862008806 . IYC主催、神保町&Zoomオンライン @international_yoga_center 基礎知識がゼロからでも分かる、陰ヨガの基礎 上海で10年以上活動経験のあるヨガティーチャーから学ぶ 陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜 9/16.17.18(土日祝)9:00-18:00 ⚫︎コースを修了した方には 全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します ⚫︎YACEP申請対象講座 全米ヨガアライアンスの継続教育要件 「YACEP」の基準を満たすプログラムです 日々忙しくストレスを抱える私たち 意識的に心と体のバランスを整えることが必要と考え 陰ヨガの指導をしたい方 解剖学を学び指導に活かしたい方 セルフプラクティスを深めたい方 中医学に興味のある方 心と体の癒しに取り組む全ての方にお勧めします 陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント JopheeがTTCアシスタントとして指名し 長年に渡り解剖学を勉強し十分な経験を持ち 薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し 中医学の知識のある陰ヨガの指導者から学びます 陰ヨガの学びを日常生活の実戦へと 取り入れやすいものにしていきましょう どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう 色々なスタイルのヨガの指導と提案をするヨガティーチャーが 長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアします ⚫︎ノリコ E-RYT500 RPYT85 YACEP @nocco30 継続的にアシュタンガヨガの練習を行い 様々なヨガを修練しているヨギーニ タイやインド、バリなどの旅を続ける 現在はバンコクを拠点にアジアで活動し ヨガを練習、指導しながら暮らしている ⚫︎ゲストティーチャー 古川裕三医師 BODY&SOULメディカルクリニック中医師　 2002年上海中医薬大学卒上海中医薬大学を卒業後 上海中医薬大学付属岳陽病院で研修を積み 上海浦南病院、上海市内日系クリニックで治療に携わる 上海での診察治療歴は18年目のベテラン どれだけ診察治療経験を積んでいるかが 重要視される中医学の世界において これだけの診察治療経験を持っている医師は数えるほど 一般内科を始め、皮膚科、アレルギー疾患、 消化器疾患、生活習慣病などの治療が得意 総合病院での経験を活かし 中医学が効果的な症状と西洋医学が効果的な症状を見極め 的確に必要な治療とアドバイスが好評 また中医学の普及のため 日本語の中医学コラムの執筆や講座などを定期的に開催 「3歳児でも分かる中医学」と言われるほど 分かりやすい診察や講座が人気の現役日本人中医 ————————————————— 日中友好50周年を記念した「50年50人」という 中国で活躍する50人の日本人の取材を受けた 古川裕三先生の動画を紹介します 『人間は自然から離れては生きられない』 『漢方薬は苦味があります、しかし人生も同じです 苦しくてもメリットが沢山あります、人生と同じですね』 動画の古川先生の言葉を通して わたしの気持ちや考え、それぞれの日常で大切なことが 皆んなに伝わりますように #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #internationalyogacenter #ashtangayoga #yinyoga #balance
Instagram post 18375197545042769 . 1月から3月にかけて毎週火曜夜の全9回で開講した IYC主催、Zoomオンライン 基礎知識がゼロからでも分かる陰ヨガの基礎 陰ヨガ指導者養成講座〜中医学と経絡〜 毎週夜の講座と翌朝にアーカイブを確認してから配信する習慣 想像を超えた良い時間でした☺︎ . . きちんと陰の時間を持つことの大切さ 数ヶ月の講座を通して 心身ともに理解が深くなった . . . 『継続は力なり』 いろんな意味のチカラだったり効果だったり 経験したひとのみ分かることがある . . 一緒に夜の陰の時間を過ごした受講者の方々 穏やかさと心地よさを有難うございました！ . . . 次回の講座は9月！ IYC神保町スタジオ&オンライン 対面でもお会いしましょう @iyc_jinbocho @international_yoga_center . . . . #yogalife #yogaanywhere #yogaanytime #eryt500 #rpyt85 #rys200 #internationalyogacenter #ashtangayoga #yinyoga #balance
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